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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4013490752 | 913.6/オガ/ | 文庫 | 17 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
清田 | 5513830413 | 913.6/オガ/ | 文庫 | 22,23 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
ふしこ | 3213197712 | 913/オ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001001160123 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
密やかな結晶 講談社文庫 |
| 書名ヨミ |
ヒソヤカ ナ ケッショウ |
| 著者名 |
小川 洋子/[著]
|
| 著者名ヨミ |
オガワ ヨウコ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
1999.8 |
| ページ数 |
401p |
| 大きさ |
15cm |
| 分類記号 |
913.6
|
| 分類記号 |
913.6
|
| ISBN |
4-06-264569-6 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
読売新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
この本では、ゆるく砂糖断ちをし、食べるだけでキレイになるためのあこのメソッド&考え方を紹介しています。 |
| (他の紹介)目次 |
キレイ習慣 第1章 根性論ナシ!「ゆる砂糖断ち」のすすめ(あなたのその不調、「砂糖のとりすぎ」による栄養不足が原因かも! お菓子や甘いものが止まらないのは、意志が弱いせいではありません 「ゆる砂糖断ち」、やってみませんか? ほか) 第2章 その知識、本当ですか?「正しい腸活」(腸活=「ヨーグルトを食べること」と思っていませんか? まず消化力を上げないと、腸活は始まらない たんぱく質は、とり方次第で腸の毒にも薬にもなる ほか) 第3章 「ととのう習慣」が、キレイを作る(これだけは絶対にやったほうがいい!“神”習慣 野菜とごはんさえ食べていれば健康になれる? 野菜の量はメインディッシュの2倍が正解 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
あこ 管理栄養士。適食アドバイザー。新卒で総合病院に管理栄養士として勤務し、栄養指導にあたる。その後、マクロビオティックに出合い、料理番組作成、雑誌撮影、企業講演、メニュー開発、料理教室などに携わる。産後の不調がきっかけで分子栄養学を学び、「分子栄養学×マクロビオティック」という独自の食事法を編み出し、女性専用の栄養アドバイザーとして独立。YouTubeチャンネル「あこの栄養学」は半年でチャンネル登録者数が5万人以上増え、11万人を突破(2023年10月23日現在)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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