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書誌情報

書名

世界一やせるスクワット 超カンタン!1日3分で効果絶大!    

著者名 坂詰 真二/監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013466240595.6/セ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5013134126595.6/セ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
3 9013104642595.6/セ/図書室7B一般図書一般貸出在庫  
4 はちけん7410397678595/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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坂詰 真二
2017
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001200132
書誌種別 図書
書名 世界一やせるスクワット 超カンタン!1日3分で効果絶大!    
書名ヨミ セカイイチ ヤセル スクワット 
著者名 坂詰 真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-537-21528-1
内容紹介 やせたいなら「回数」なんて意味がない。最短効率で理想のカラダを手に入れよう! 安全で効果的な、正しいスクワットのやり方、フォーム、強度調節、回数などを、写真やイラストを豊富に用いて丁寧に解説する。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語



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