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書誌情報

書名

「ひねり運動」7秒ダイエット   講談社+α文庫  

著者名 湯浅 景元/[著]
出版者 講談社
出版年月 2007.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513397587595/ユ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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湯浅 景元
2007
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700452273
書誌種別 図書
書名 「ひねり運動」7秒ダイエット   講談社+α文庫  
書名ヨミ ヒネリ ウンドウ ナナビョウ ダイエット 
著者名 湯浅 景元/[著]
著者名ヨミ ユアサ カゲモト
出版者 講談社
出版年月 2007.9
ページ数 159p
大きさ 16cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-06-281138-5
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット!エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた!気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット。
(他の紹介)目次 はじめに―いままで失敗してきた人もやせる!
第1章 シェイプアップ成功への近道
第2章 七秒で体は引き締まる
第3章 「ひねり運動」の秘密
第4章 実践「ひねり運動」シェイプアップ
おわりに―ほとんどの人が成功したプログラム
(他の紹介)著者紹介 湯浅 景元
 1947年、愛知県に生まれる。中京大学体育学部教授。医学博士。中京大学体育学部を卒業後、東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科を修了。その後、東京医科大学に学ぶ。専門は、バイオメカニクス、コーチング論、スポーツ環境論。オーストラリア・グリフィス大学高等研究員、日本体育医学会評議員、日本スポーツ方法学会理事などを歴任。NHK「生活ほっとモーニング」「きょうの健康」「ハツラツ道場」「サンデースポーツ」、フジテレビ系「笑っていいとも!」、日本テレビ系「午後は○○おもいッきりテレビ」、東海テレビ「ぴーかんテレビ元気がいいね!」、CBCテレビ「ニュースな日曜日」などにコメンテーターとして出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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