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書誌情報

書名

若返りの栄養学ゆる図鑑 見た目が若い人が密かにやっている食べ方の基本!    

著者名 工藤 あき/監修
出版者 宝島社
出版年月 2023.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213155119498/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
498.583 498.583
食生活 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001736471
書誌種別 図書
書名 若返りの栄養学ゆる図鑑 見た目が若い人が密かにやっている食べ方の基本!    
書名ヨミ ワカガエリ ノ エイヨウガク ユル ズカン 
著者名 工藤 あき/監修
著者名ヨミ クドウ アキ
出版者 宝島社
出版年月 2023.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-299-03773-2
内容紹介 シミ、しわ、白髪…。「老け見え」は食事で防ぐことができる! 老化に関する基本知識や、体の状態を整える方法、食事術などをイラストとともに簡潔に解説する。老けないためにすぐ試せる知識が満載。
件名 食生活、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シミ・しわ、腸内環境、白髪、ダイエット、免疫力、「老け見え」は食事で防ぐことができる。見た目が若い人がやっている食べ方の基本がゼロからわかる!世界一わかりやすい入門書!「AGEs」を食事で抑えれば見た目が10歳若返る。
(他の紹介)目次 1章 老化を防ぐためのキ・ホ・ン
2章 食生活改善のキ・ホ・ン
3章 老化の原因「AGEs」を抑えるキ・ホ・ン
4章 老ける原因を改善する食べ方のキ・ホ・ン
5章 老けを改善する栄養素のキ・ホ・ン
6章 老けない運動のキ・ホ・ン


内容細目表

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