蔵書情報
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書誌情報
書名 |
栄養満点!強い体をつくる!はるはるママのスポーツごはん
|
著者名 |
はるはる/著
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出版者 |
マキノ出版
|
出版年月 |
2020.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
星置 | 9311925847 | 780/ハ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001508388 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
栄養満点!強い体をつくる!はるはるママのスポーツごはん |
書名ヨミ |
エイヨウ マンテン ツヨイ カラダ オ ツクル ハルハル ママ ノ スポーツ ゴハン |
著者名 |
はるはる/著
|
著者名ヨミ |
ハルハル |
出版者 |
マキノ出版
|
出版年月 |
2020.9 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-8376-7328-6 |
内容紹介 |
作りおき・漬けおき・レンチン・10分15分で作れる! アスリートフードマイスターの著者が「時短・簡単・おいしい」をテーマに、スポーツをがんばる子どもたちに必要な栄養がたっぷり詰まったレシピを紹介します。 |
著者紹介 |
北海道出身。ブログ『はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯』を運営。アスリートフードマイスター2級。 |
件名 |
スポーツ栄養学、小児栄養、料理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
忙しいママでも簡単!子どもがよろこぶ激うまレシピ160。作りおき、漬けおき、レンチン、10分15分で作れる! |
(他の紹介)目次 |
1 献立レシピ(月曜日 疲労回復晩ご飯 火曜日 夜遅めの晩ご飯 ほか) 2 作りおきレシピ(和風ひじきの豆腐ハンバーグ むね肉de塩麹蒸し鶏 ほか) 3 漬けおきレシピ(チーズダッカルビ タンドリーチキン ほか) 4 10・15分以内の時短レシピ(鶏肉のレモンマスタードステーキ むね肉de鶏チャップ ほか) 5 レンチンレシピ(鶏肉とじゃがいもの塩バター ねぎ味噌チーズロール ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
はるはる 北海道出身。ブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」を運営。スポーツ栄養を学び、アスリートフードマイスター2級を取得。競泳選手としての自身の経験を活かして、子どもたちのスケジュールや体調に合わせた、栄養満点の献立作りに励んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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