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書誌情報

書名

アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画    

著者名 柳沢 香絵/監修
出版者 学研プラス
出版年月 2021.7


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1 菊水元町4313108179780/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
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2021
780.19 780.19
スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001595933
書誌種別 図書
書名 アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画    
書名ヨミ アスリート ノ タメ ノ スポーツ エイヨウガク 
著者名 柳沢 香絵/監修
著者名ヨミ ヤナギサワ カエ
版表示 最新改訂版
出版者 学研プラス
出版年月 2021.7
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-05-801639-8
内容紹介 スポーツ愛好者からトップアスリートまで、パフォーマンス向上に欠かせないスポーツ栄養学の知識と食事計画を、競技別・世代別・目的別に紹介する。日本食品標準成分表2020年版に基づいた最新改訂版。
件名 スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ジュニア、成人、シニア、スポーツ愛好者、トップアスリート。パフォーマンスを向上させるスポーツ栄養学の知識がつまった1冊!
(他の紹介)目次 1 アスリートが知っておきたい栄養素の基本
2 「強いからだ」をつくる食事の基礎知識
3 試合に向けた食事計画―ベストコンディションを目指す
4 競技力向上のための食事計画―競技別/世代別
5 強くなるための目的別食事計画
6 データでわかる からだをつくる食品の栄養素


内容細目表

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