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書誌情報

書名

ビジネスマンのためのコンビニ栄養学   Forest 2545 Shinsyo  

著者名 北嶋 佳奈/著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2012.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213033853498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2012
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000554740
書誌種別 図書
書名 ビジネスマンのためのコンビニ栄養学   Forest 2545 Shinsyo  
書名ヨミ ビジネスマン ノ タメ ノ コンビニ エイヨウガク 
著者名 北嶋 佳奈/著
著者名ヨミ キタジマ カナ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2012.7
ページ数 193p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-89451-864-3
内容紹介 コンビニごはんでも選び方を工夫して、うまく組み合わせれば、手軽にバランスのとれた食事を摂ることができる! 残業疲れ、絶対に寝坊できない朝など、シチュエーションに応じたコンビニ商品の食べ合わせを紹介する。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コンビニごはんがもっとおいしく、健康になる食べ合わせ集!これで食事に悩まない!「自炊できない」「時間もない」「でも健康が気になる」…etc.そんな悩めるコンビニ通いのビジネスマンのために、状況に応じた食べ合わせレシピを提案します。
(他の紹介)目次 第1章 とにかく疲れるビジネスマンに―疲労をやわらげる癒しメシ(「毎日帰りは終電間際…」残業疲れなんかガツンと退治!
上司の小言がうるさいときのイライラ解消メシ! ほか)
第2章 やらねばならないときがある!―ここぞ!というときの勝負メシ(やらねばならぬが気分が乗らない仕事に集中できない脳に“活”を
睡眠不足でも寝ていられない!眠気を撃退するおなじみコンビ ほか)
第3章 デキるビジネスマンは見た目もかっこいい!―外見を磨くサポートメシ(明日の合コンで好印象をお肌ケアで準備万端
「食べたいけど食べられない…」ダイエット中でも満足感を ほか)
第4章 休日だってぬかりない!―遊びを充実させるチャージメシ(もう台無しにしたくない!二日酔いから“休日”を守る
休日でも勉強に励む人へ寝ぼけた脳に集中力を ほか)
第5章 季節に敏感なビジネスマンに―つらいシーズンを乗り切るお助けメシ(ダウンした免疫力をフォロー風邪も寒さも吹き飛ばせ
断れない酒宴が目白押し…賢く飲み会シーズンを乗り切れ! ほか)
(他の紹介)著者紹介 北嶋 佳奈
 1987年生まれ。管理栄養士&フードコーディネーター。東京都出身、昭和女子大学生活科学部卒業。雑誌でのコラム執筆、料理教室開催など精力的に活動している。とくに日々プレッシャーやストレスと闘うビジネスパーソンを栄養学的見地から公私両面においてサポート中。フリーマガジン「R25」に連載中の人気コーナー「コンビニ栄養学」は、ビジネスマンはもちろん、女性からの支持も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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