検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

筋力向上のための一週間献立集 アスリート食堂    

著者名 吉谷 佳代/著   小清水 孝子/監修
出版者 文光堂
出版年月 2011.9


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118808120780.1/ヨ/書庫大型一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2011
2011
780.19 780.19
スポーツ栄養学 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000453852
書誌種別 図書
書名 筋力向上のための一週間献立集 アスリート食堂    
書名ヨミ キンリョク コウジョウ ノ タメ ノ イッシュウカン コンダテシュウ 
著者名 吉谷 佳代/著
著者名ヨミ ヨシタニ カヨ
著者名 小清水 孝子/監修
著者名ヨミ コシミズ タカコ
出版者 文光堂
出版年月 2011.9
ページ数 5,57p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8306-6058-0
内容紹介 筋肉を大きくするための食事を、牛乳、豚肉、玄米といった30のアスリート食材を使って1週間の献立として紹介。試合当日の開始までの栄養補給スケジュールや、外食でのメニュー選びのポイントも解説。
件名 スポーツ栄養学、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 体づくりのための献立集(1日目朝 スタートダッシュでライバルに差をつけろ!超スピード簡単スタミナ納豆レシピ
1日目昼 午後の授業と部活に向けてしっかりと栄養補給!高たんぱく低脂質豚丼弁当
1日目夜 高炭水化物食で翌日に疲れを残さない!ノンフライコロッケレシピ
2日目朝 今日はいつもの食パンもアスリート食に早変わり!栄養満点・食パンレシピ
2日目昼 彩り豊かでしっかり腹持ち3色そぼろ丼弁当 ほか)
試合にむけての献立集(5日目朝 朝からしっかり気合注入!朝の元気チャーハンレシピ
5日目昼 パンでガッツリスピードごはん!ボリューム満点クラブハウスサンドレシピ
5日目夜 試合前日のエネルギー補給アスリート食材で高炭水化物レシピ
6日目朝 勝負の日はこのレシピ!勝負の一食入魂丼レシピ
6日目夜 疲労回復のための栄養素を補給しようアスリートのお疲れさまレシピ ほか)
(他の紹介)著者紹介 小清水 孝子
 福岡大学スポーツ科学部准教授。公認スポーツ栄養士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉谷 佳代
 公認スポーツ栄養士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。