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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0118808120 | 780.1/ヨ/ | 書庫大型 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000453852 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
筋力向上のための一週間献立集 アスリート食堂 |
書名ヨミ |
キンリョク コウジョウ ノ タメ ノ イッシュウカン コンダテシュウ |
著者名 |
吉谷 佳代/著
|
著者名ヨミ |
ヨシタニ カヨ |
著者名 |
小清水 孝子/監修 |
著者名ヨミ |
コシミズ タカコ |
出版者 |
文光堂
|
出版年月 |
2011.9 |
ページ数 |
5,57p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-8306-6058-0 |
内容紹介 |
筋肉を大きくするための食事を、牛乳、豚肉、玄米といった30のアスリート食材を使って1週間の献立として紹介。試合当日の開始までの栄養補給スケジュールや、外食でのメニュー選びのポイントも解説。 |
件名 |
スポーツ栄養学、料理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
体づくりのための献立集(1日目朝 スタートダッシュでライバルに差をつけろ!超スピード簡単スタミナ納豆レシピ 1日目昼 午後の授業と部活に向けてしっかりと栄養補給!高たんぱく低脂質豚丼弁当 1日目夜 高炭水化物食で翌日に疲れを残さない!ノンフライコロッケレシピ 2日目朝 今日はいつもの食パンもアスリート食に早変わり!栄養満点・食パンレシピ 2日目昼 彩り豊かでしっかり腹持ち3色そぼろ丼弁当 ほか) 試合にむけての献立集(5日目朝 朝からしっかり気合注入!朝の元気チャーハンレシピ 5日目昼 パンでガッツリスピードごはん!ボリューム満点クラブハウスサンドレシピ 5日目夜 試合前日のエネルギー補給アスリート食材で高炭水化物レシピ 6日目朝 勝負の日はこのレシピ!勝負の一食入魂丼レシピ 6日目夜 疲労回復のための栄養素を補給しようアスリートのお疲れさまレシピ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小清水 孝子 福岡大学スポーツ科学部准教授。公認スポーツ栄養士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 吉谷 佳代 公認スポーツ栄養士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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