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書誌情報

書名

運動脳の鍛え方   リベラル新書  

著者名 茂木 健一郎/著
出版者 リベラル社
出版年月 2023.8


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1 山の手7013241026498.3/モ/新書40一般図書一般貸出貸出中  ×
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関連資料

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茂木 健一郎
2023
498.39 498.39
健脳法 スポーツ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001790699
書誌種別 図書
書名 運動脳の鍛え方   リベラル新書  
書名ヨミ ウンドウノウ ノ キタエカタ 
著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 リベラル社
出版年月 2023.8
ページ数 223p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-434-32520-5
内容紹介 運動するだけで、脳の機能が大幅にアップする! 運動は今、世界で活躍するための必須のスキル。長年培われてきた脳科学の叡智を選りすぐり、AIに負けない最強の脳を手に入れる方法を、一流の人の実例とともに紹介する。
件名 健脳法、スポーツ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ世界のビジネスエリートはひたすら運動しているのか?記憶・集中・創造力が爆上がり!!運動するほど認知機能が高まり老化も防げる!
(他の紹介)目次 第1章 なぜ運動が脳にいいのか?そのメカニズムに迫る!(走ることを通して自分の人生を切り拓いてきた
最新の脳科学でわかった「運動」と「学力」の関係性 ほか)
第2章 「脳のモビリティ」を高めると仕事も人生も好転しだす(重要なキーワード「脳のモビリティ」とは?
「脳のモビリティ」を司るのもやはり前頭葉 ほか)
第3章 「運動IQ」が高い人には3つの特徴がある(「賢い人」のイメージはプロサッカー選手の時代に
一流のサッカー選手が持つ「遂行機能」とは? ほか)
第4章 集中力・直観力を磨いて自分の夢を具現化しよう(いま求められるのは「モハメド・アリ集中法」
脳内に「ToDoリスト」を持つと集中力が磨かれる ほか)
第5章 茂木流ストレス撃退法と強いメンタルのつくり方(あえて「メンタルモンスター」を提唱する理由
ストレスが長期化すると記憶障害になることも ほか)


内容細目表

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