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書誌情報

書名

スマホ脳の処方箋 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる!    

著者名 奥村 歩/著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.9


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1 旭山公園通1213146309498/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 拓北・あい2312064484498/オ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
498.39 498.39
健脳法 スマートフォン

書誌詳細

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タイトルコード 1008001707765
書誌種別 図書
書名 スマホ脳の処方箋 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる!    
書名ヨミ スマホノウ ノ ショホウセン 
著者名 奥村 歩/著
著者名ヨミ オクムラ アユミ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.9
ページ数 199p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86667-386-8
内容紹介 スマホ依存による脳過労(=スマホ脳)を改善すれば、健康リスクはぐんと減る! 脳神経外科医が、スマホと脳過労の関係、脳の仕組みなどについて解説。脳過労を改善する生活テクニックも紹介する。チェックリスト付き。
著者紹介 1961年生まれ。長野県出身。岐阜大学大学院医学博士課程修了。脳神経外科医。おくむらメモリークリニック理事長。著書に「その「もの忘れ」はスマホ認知症だった」など。
件名 健脳法、スマートフォン
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スマホ脳の処方箋。30〜50代の働き盛りが脳過労になりやすい!そのだらだらスマホ・ながらスマホがあなたの健康を脅かす。
(他の紹介)目次 第1章 今、「スマホ依存」で原因不明の体調不良が増えている
第2章 スマホと脳過労の危険な関係
第3章 私たちが意外と知らない脳の仕組み
第4章 日本人は脳が疲れている
第5章 認知症と「スマホ認知症」
第6章 「ぼんやりタイム」で脳の疲れが改善する
第7章 脱・脳過労!今日からできる生活改善テクニック10


内容細目表

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