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書誌情報

書名

キレイに効く!ゆるウォーク カラダもココロも気持ちいい!  GAKKEN SPORTS BOOKS  

著者名 高岡 英夫/著   小松 美冬/構成
出版者 学研
出版年月 2007.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012549256498.3/タ/書庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

高岡 英夫 小松 美冬
2007
498.35 498.35
歩行 体操 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1006700405975
書誌種別 図書
書名 キレイに効く!ゆるウォーク カラダもココロも気持ちいい!  GAKKEN SPORTS BOOKS  
書名ヨミ キレイ ニ キク ユル ウォーク 
著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
著者名 小松 美冬/構成
著者名ヨミ コマツ ミフユ
出版者 学研
出版年月 2007.4
ページ数 97p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-05-403343-6
内容紹介 ゆるめて正しく歩けば、肩こり、腰痛、頭痛も解消! ダイエット、美肌、美脚効果でキレイになる! カラダの不調を改善し、美しさを手に入れるためのカンタンで新しい美容健康法「ゆる体操+ウォーキング」を紹介。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。運動科学総合研究所所長。年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、身体意識、脳機能を高める「ゆる体操」「ゆるウォーク」等を開発。
件名 歩行、体操、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ゆる体操+ウォーキング。カンタンで新しい美容健康法。カラダの不調を改善し、キレイを手に入れる。
(他の紹介)目次 ゆるウォークってなに?
1 全身をゆるめる
2 上半身をゆるめる
3 下半身をゆるめる
4 歩きながらゆるめる
5 ゆるウォークの完成


内容細目表

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