蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ゆる体操で月経★美人 子宮をゆるめてキレイ&快適
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著者名 |
高岡 英夫/著
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出版者 |
アスペクト
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出版年月 |
2008.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
曙 | 9012873122 | 495.1/タ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000032967 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ゆる体操で月経★美人 子宮をゆるめてキレイ&快適 |
書名ヨミ |
ユルタイソウ デ ゲッケイ ビジン |
著者名 |
高岡 英夫/著
|
著者名ヨミ |
タカオカ ヒデオ |
出版者 |
アスペクト
|
出版年月 |
2008.5 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
495.13
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分類記号 |
495.13
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ISBN |
4-7572-1481-1 |
内容紹介 |
月経期間をもっと快適に過ごすには、からだの「コリ」と「冷え」を解消することが大事。シャワーや入浴よりも簡単で効果の高い、座っても寝ながらでもできる「足足系4大ゆる体操」「寝ゆる黄金の3点セット」を紹介します。 |
著者紹介 |
東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。日本ゆる協会会長。著書に「「ゆる」身体・脳革命」など。 |
件名 |
月経、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
子宮がゆるむと…月経痛&月経不順がよくなる。おまけにフェロモン活性化でモテモテ。基本4つの体操でOK!超カンタン。 |
(他の紹介)目次 |
1 月経って憂鬱、って思っていませんか?(なければいいのに…と思ったこと、ありますか? 月経は、イヤなものでも病気でもありません☆月経のしくみ ほか) 2 「月経☆美人」になるための「ゆる体操」―ゆる体操準備篇(からだをゆるめる、簡単で手軽な「ゆる体操」とは? 「ゆる体操」の5大効果 ほか) 3 「月経☆美人」になる方法 朝起きたら&夜寝る前にやってみよう!―ゆる体操初級篇(「ゆる体操」は、とくにこんな人に向いています! 「ゆるめる」をアップする、「声を出す効果」 ほか) 4 もっと、月経☆美人になる方法―ゆる体操中級篇(「ゆる体操」は誰にでもスグできる、からだとのコミュニケーション からだの「センター」をつくる、ゆる体操 ほか) 5 もっともっと、月経☆美人になる方法―月経血コントロール上級篇(月経血はトイレで出す 女性のセンターは、無敵の「3層構造」 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
高岡 英夫 運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、日本ゆる協会会長。東京大学、同大学院教育学研究科卒。西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始、オリンピック選手や芸術家を指導しながら、年齢性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」「ゆるウォーク」等を開発、多くの人々の支持を得ている。「女性本来のからだの知恵と力を取り戻す」ために津田塾大学教授三砂ちづる氏、ゆる体操マスターNidoさん等と「大和撫子のからだづくり」プロジェクトを推進。ビデオ、DVD多数、著書は70冊を越える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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