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書誌情報

書名

身体意識を鍛える 閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法    

著者名 高岡 英夫/著
出版者 青春出版社
出版年月 2003.11


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1 元町3012340901780.7/タ/図書室5B一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113162343780/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 ちえりあ7900187506780/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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高岡 英夫
2003
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1006300083385
書誌種別 図書
書名 身体意識を鍛える 閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法    
書名ヨミ シンタイ イシキ オ キタエル 
著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 青春出版社
出版年月 2003.11
ページ数 271p
大きさ 20cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-413-03439-2
内容紹介 イチローやタイガー・ウッズを筆頭に、世界で活躍する選手の身体には、ある7つの身体感覚が備わっていた! あなたの身体にも眠っている7つの身体意識を解き明かす。今すぐできる身体意識チェックテスト付。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科卒。運動科学総合研究所所長。スポーツ選手、音楽家等の指導に取り組む一方、大学、病院、企業等との共同研究を進めている。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 昔から、武道や芸能、スポーツの世界では、「正中線(あるいは軸、センター)」や「丹田」などの存在を重要視してきました。これをしっかり持っていると、身のこなしがやわらかくなり、理にかなった体づかいが可能になるばかりか、精神的にも安定してくるのです。しかし、「正中線」にしろ「丹田」にしろ、身体を解剖してみても、そこに何か特定の器官はありません。実体はないのに、人間の身体の動きを規定するもの―これこそ、身体の中に作られる意識、つまり「身体意識」なのです。達人たちに共通するカラダとココロ7つの極意とは。
(他の紹介)目次 第1章 効率のいい身体、無駄のない動きはどこから生まれるのか―イチロー、井上康生、六世中村歌右衛門…一流と言われる共通点(21世紀、身体に求められるものが変わってきた!
「イチローの返球なら洗濯物が干せる」 ほか)
第2章 達人たちの“身体づかい”7つの極意を知る―「身体意識」であなたの身体とココロがよみがえる(センター―身体の中心を貫く一本のライン
下丹田―落ち着き、安定感が生まれる ほか)
第3章 あなたに足りない身体意識がわかる簡単チェックテスト―身体を上手につかえない理由はここにあった!(7つの身体意識チェックテスト
テストの結果を判定する ほか)
第4章 身体意識を身につける高岡式最新トレーニング―閉じ込められた“身体のちから”を呼び覚ます方法(何よりも大切なのは、身体をゆるめること
ストレッチより効果が高い「ゆる体操」とは ほか)


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