検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

「ゆる薬膳。」はじめたらするっと5kgヤセました!     

著者名 池田 陽子/著
出版者 青春出版社
出版年月 2015.3


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410257030498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2015
498.583 498.583
瘦身法 薬膳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000911057
書誌種別 図書
書名 「ゆる薬膳。」はじめたらするっと5kgヤセました!     
書名ヨミ ユルヤクゼン ハジメタラ スルット ゴキログラム ヤセマシタ 
著者名 池田 陽子/著
著者名ヨミ イケダ ヨウコ
出版者 青春出版社
出版年月 2015.3
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-413-11135-5
内容紹介 運動嫌い、外食続き…でも、脂肪を燃やす「食べテク」でヤセていく! 薬膳アテンダントが教える、ガマン不要、リバウンドなしの「ゆる薬膳。」ダイエット。ヤセにくいときの処方箋も紹介。コピーして使用できる食事日記付き。
著者紹介 宮崎生まれ。立教大学卒業。薬膳アテンダント。食文化ジャーナリストとして地方の食材、食文化についての執筆も手がける。著書に「ゆる薬膳。」「缶詰deゆる薬膳。」など。
件名 瘦身法、薬膳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「食べたら太る」ではなく「食べなければヤセられない!」それが「ゆる薬膳。」ダイエット。運動嫌い、外食続き…でも脂肪を燃やす「食べテク」でヤセていく!オーダーメイドの「体質別食べテク」でムダ肉撃退!今日から一生きれいが続く「食べエクサ」をはじめよう。
(他の紹介)目次 運動不要!食事制限不要!「ゆる薬膳。」ダイエットでヤセるわけ
外食でもOK!忙しくても大丈夫!満腹すぎる「食べエクサ」メソッド
豆、キノコ、ナガイモ、青ジソ、サバ、黒きくらげ、海蘇類 7つの基本食材で「ヤセ体質」に!
シーズン別ダイエット法は違う!季節に合わせた「食べテク」で「一生ヤセっぱなし」
自分に合った食材でムダ肉狙い撃ち「体質別食べテク」でますますヤセる!
ヤセにくいときの処方箋(「アンチエイジング食べテク」で「老化でぶ」を撃退!
「タイプ別食べテク」ででぶの敵・便秘を改善)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。