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書誌情報

書名

中年女子のゆる薬膳。 腎を鍛えて更年期を乗り切ろう    

著者名 池田 陽子/著   上田 惣子/まんが
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2022.6


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1 太平百合原2410399139498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別南8313298906498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 藤野6213153551498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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池田 陽子 上田 惣子
2022
498.583 498.583
薬膳 婦人衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008001686115
書誌種別 図書
書名 中年女子のゆる薬膳。 腎を鍛えて更年期を乗り切ろう    
書名ヨミ チュウネン ジョシ ノ ユル ヤクゼン 
著者名 池田 陽子/著
著者名ヨミ イケダ ヨウコ
著者名 上田 惣子/まんが
著者名ヨミ ウエダ ソウコ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-579-21414-3
内容紹介 体をつくるのは「食べ物」。コンスタントに自分にとって必要な食材を「体内に投入」していれば、確実に体は変わります。スーパーの食材やコンビニ・外食でもOKな、忙しい更年期世代のための「ゆる薬膳」を紹介します。
著者紹介 宮崎生まれ。立教大学卒業。国立北京中医薬大学日本校で国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダント。食文化ジャーナリスト。全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。
件名 薬膳、婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 中年女子は「腎」を鍛えよ!(体をつくる五臓の働きを知って中年女子の不調を改善!
荒波のように押し寄せる「更年期トラブル」を撃退して老化の坂を駆け上がるなら「腎トレ」を!
腎の弱りは容赦ない!?「腎力ダウン」の全身老化現象 ほか)
2 タイプ別更年期対策(食べ方を間違えると悪化する!?
更年期のトラブルにはタイプ別の対策も重要
あなたの更年期はどのタイプ? ほか)
3 不調別 中年女子のゆる薬膳。(血をチャージして「増毛&ノーモア脱毛」ヘアケアを
薄毛におすすめレシピ
食べるホワイトニングケアで体の中からシミを撃退! ほか)
(他の紹介)著者紹介 池田 陽子
 薬膳アテンダント/食文化ジャーナリスト/全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、広告代理店を経て出版社で女性誌を、航空会社にて機内誌などの編集を手がけたのち、国立北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)に入学、国際中医薬膳師資格取得。普段の暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を、執筆やセミナーなどを通して行う。また、日本各地の食材を薬膳的観点から紹介する食文化ジャーナリストとしての執筆活動も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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