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書誌情報

書名

体を温め、めぐりをよくする妊娠中のごはん 元気な赤ちゃんをはぐくむ    

著者名 山田 奈美/著   井上 裕子/監修
出版者 家の光協会
出版年月 2011.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012862336498.5/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012796540498.5/ヤ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
3 北区民2113039685498/ヤ/大型本一般図書一般貸出在庫  
4 厚別南8313061262498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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山田 奈美 井上 裕子
2011
498.59 498.59
妊産婦 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008000441743
書誌種別 図書
書名 体を温め、めぐりをよくする妊娠中のごはん 元気な赤ちゃんをはぐくむ    
書名ヨミ カラダ オ アタタメ メグリ オ ヨク スル ニンシンチュウ ノ ゴハン 
著者名 山田 奈美/著
著者名ヨミ ヤマダ ナミ
著者名 井上 裕子/監修
著者名ヨミ イノウエ ユウコ
出版者 家の光協会
出版年月 2011.9
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 498.59
分類記号 498.59
ISBN 4-259-56333-2
内容紹介 冷え、貧血、むくみ、つわり、不安など、妊娠中の体や心のトラブルをやわらげる、体にいい食材で作るとっても簡単な安産レシピを紹介。妊娠中の体と食事についての産科医からのアドバイス、栄養素別食材インデックスも掲載。
著者紹介 北京中医薬大学日本校卒。国際中医薬膳師。東洋医学・薬膳理論・食養法について学び、薬膳や食養生法などを中心に教室や執筆活動を行うかたわら、NPO法人食べごと研究所を主宰。
件名 妊産婦、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体にいい食材で作るとっても簡単な安産レシピ。症状別おすすめ和食レシピで活躍する食材。
(他の紹介)目次 introduction 大切なのは「温める」ことと「めぐりをよくする」こと
1 温め食材ベスト5で作る妊娠中のごはん(ねぎ
しょうが ほか)
2 “血・水・気”のめぐり食材で作る妊娠中のごはん(血めぐりごはん
水めぐりごはん ほか)
3 妊娠中でも安心なナチュラルおやつ(手作りおやつ)
4 妊娠中の体と食事(妊娠期間別プレママの体の変化と赤ちゃんの成長
妊娠初期(3〜15週) ほか)
(他の紹介)著者紹介 山田 奈美
 国際中医薬膳師。北京中医薬大学日本校卒。十数年前より武鈴子氏(東京薬膳研究所代表)に師事。東洋医学・薬膳理論・食養法について学ぶ。共著に『野菜の力をいかす 和食薬膳レシピ』(家の光協会)。現在は、薬膳や食養生法などを中心に、教室や執筆活動を行うかたわら、NPO法人食べごと研究所を主宰し、昔ながらの日本の食文化を守るための活動に取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 裕子
 医療法人社団正裕会理事長、医学博士、井上レディースクリニック院長。リボーンレディースクリニック理事長、日本産科婦人科学会専門医、日本乳癌学会認定医、日本医師会認定産業医。NPO法人マザーシップ代表、NPO法人女性医療ネットワーク理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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