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書誌情報

書名

プチヨーガダイエット 10秒が効く!    

著者名 綿本 彰/著
出版者 新星出版社
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410201566498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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綿本 彰
2004
498.34 498.34
ヨガ 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1006400112431
書誌種別 図書
書名 プチヨーガダイエット 10秒が効く!    
書名ヨミ プチ ヨーガ ダイエット 
著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 新星出版社
出版年月 2004.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-405-08177-8
内容紹介 ヨーガのもたらす心身の爽快感は、毎日のライフスタイルに組み込んでこそ手に入るもの。朝の10秒、寝る前の30秒、職場で出先で、いつでもどこでもできるプチヨーガを教授。忙しい人、長続きしない人に特におすすめ。
著者紹介 日本ヨーガ瞑想協会、総師範。大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。2003年にパワーヨガ専門スタジオを開校。著書に「シンプルヨーガ」「パワーヨーガ」など。
件名 ヨガ、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いそがしい人、長続きしない人、運動嫌いのひと、体がカタイ人、体力がない人にオススメ。プチヨーガですっきりシェイプアップ。
(他の紹介)目次 1 プチヨーガってなに?(プチヨーガってどんなもの?
プチヨーガの3大特長
プチヨーガ・5つのポイント
プチヨーガを行う時の注意点)
2 いつでもどこでもプチヨーガ(朝のプチヨーガ
お仕事中のプチヨーガ
アフター5のプチヨーガ
おやすみ前のプチヨーガ)
(他の紹介)著者紹介 綿本 彰
 日本ヨーガ瞑想協会、総師範。大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロスアンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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