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書誌情報

書名

働くみんなの1分すぐ楽ヨガ いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!    

著者名 京乃 ともみ/著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6


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1 拓北・あい2312037340498/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2019
2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001382852
書誌種別 図書
書名 働くみんなの1分すぐ楽ヨガ いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!    
書名ヨミ ハタラク ミンナ ノ イップン スグラク ヨガ 
著者名 京乃 ともみ/著
著者名ヨミ キョウノ トモミ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-05-801046-4
内容紹介 肩こり、腰痛などの体の不調を解消したいとき、集中力アップ、イライラ軽減などメンタルを整えたいときに効果バツグン! スーツを着たままで、仕事の合間に行える「1分すぐ楽ヨガ」を紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター。日本姿勢と歩き方協会認定ウォーキングリーダー。生命保険、ITなどさまざまなオフィスで「着替えいらず」の出張ヨガ教室を行う。
件名 ヨガ
言語区分 日本語



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