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書誌情報

書名

ムドラ瞑想 108種類のムドラと瞑想    

著者名 ジョゼフ・ルペイジ/共著   リリアン・ルペイジ/共著   小浜 杳/訳
出版者 ガイアブックス
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013263831498.3/ル/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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ジョゼフ・ルペイジ リリアン・ルペイジ 小浜 杳
2020
498.34 498.34
ヨガ 瞑想

書誌詳細

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タイトルコード 1008001488617
書誌種別 図書
書名 ムドラ瞑想 108種類のムドラと瞑想    
書名ヨミ ムドラ メイソウ 
著者名 ジョゼフ・ルペイジ/共著
著者名ヨミ ジョゼフ ルペイジ
著者名 リリアン・ルペイジ/共著
著者名ヨミ リリアン ルペイジ
著者名 小浜 杳/訳
著者名ヨミ コハマ ハルカ
出版者 ガイアブックス
出版年月 2020.7
ページ数 8,231p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-86654-038-2
内容紹介 個々の特性を呼び覚まし、統合の世界的な地平へと自然に導いてくれる「ムドラ瞑想」。108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説する。瞑想のナレーションをネットから視聴できるサービス付き。
著者紹介 インテグラティヴ・ヨガセラピーのディレクター。
件名 ヨガ、瞑想
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌などを収録しています。印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘ってくれます。
(他の紹介)目次 意識を広げるハスタ・ムドラ
呼吸を覚醒させるシャリーラ・ムドラ
エネルギーレベルのバランスを調えるメルダンダ・ムドラ
自分自身の5つの層に気づく5つのコーシャのムドラ
健康上の問題に効くムドラ
バランスを見出す五大元素のムドラ
3つのドーシャのバランスを調えるアーユルヴェーダの癒しのムドラ
プラーナ・ヴァーユのムドラ
チャクラのムドラ
ナーディのムドラ〔ほか〕


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