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書誌情報

書名

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン     

著者名 綿本 彰/著
出版者 新星出版社
出版年月 2004.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9012470895498.3/ワ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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綿本 彰
2004
498.34 498.34
呼吸 ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1006400140881
書誌種別 図書
書名 免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン     
書名ヨミ メンエキリョク オ タカメル ヨーガシキ コキュウ レッスン 
著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 新星出版社
出版年月 2004.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-405-09120-X
内容紹介 ヨーガ式呼吸法を、代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介。疲れやすい、冷え性等をもたらす体に悪いダメ呼吸を改善し、ガン予防、ダイエット等に効果てきめんの良い呼吸を、誘導CDで実践できる。
著者紹介 神戸大学卒業。インドでヨーガ、アーユルヴェーダを研修し、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学ぶ。03年日本で初めてのパワーヨーガ専門スタジオを開校。日本ヨーガ瞑想協会総師範。
件名 呼吸、ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書では、ヨーガ式呼吸法を、その代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介した。体によいとわかっていても、なかなかその詳細が見えてこなかった呼吸法。その理論や行ない方の解説に加え、誘導CDでより実践しやすくした。
(他の紹介)目次 1 ダメ呼吸が体の不調を引き起こす
2 いい呼吸が心と体を元気にする
3 はじめよう!ヨーガ式呼吸レッスン
4 深めよう!個性的な呼吸法バリエーション
5 ヨーガポーズ+呼吸法で心身の不調を改善する
6 日常生活に呼吸法レッスンを取り入れる
(他の紹介)著者紹介 綿本 彰
 日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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