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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
曙 | 9012470895 | 498.3/ワ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006400140881 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン |
書名ヨミ |
メンエキリョク オ タカメル ヨーガシキ コキュウ レッスン |
著者名 |
綿本 彰/著
|
著者名ヨミ |
ワタモト アキラ |
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2004.7 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-405-09120-X |
内容紹介 |
ヨーガ式呼吸法を、代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介。疲れやすい、冷え性等をもたらす体に悪いダメ呼吸を改善し、ガン予防、ダイエット等に効果てきめんの良い呼吸を、誘導CDで実践できる。 |
著者紹介 |
神戸大学卒業。インドでヨーガ、アーユルヴェーダを研修し、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学ぶ。03年日本で初めてのパワーヨーガ専門スタジオを開校。日本ヨーガ瞑想協会総師範。 |
件名 |
呼吸、ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
本書では、ヨーガ式呼吸法を、その代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介した。体によいとわかっていても、なかなかその詳細が見えてこなかった呼吸法。その理論や行ない方の解説に加え、誘導CDでより実践しやすくした。 |
(他の紹介)目次 |
1 ダメ呼吸が体の不調を引き起こす 2 いい呼吸が心と体を元気にする 3 はじめよう!ヨーガ式呼吸レッスン 4 深めよう!個性的な呼吸法バリエーション 5 ヨーガポーズ+呼吸法で心身の不調を改善する 6 日常生活に呼吸法レッスンを取り入れる |
(他の紹介)著者紹介 |
綿本 彰 日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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