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書誌情報

書名

女性の悩みを解消するうつくし薬膳     

著者名 杏仁 美友/著
出版者 アールズ出版
出版年月 2009.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 3313019238498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 菊水元町4313013841498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 厚別南8313024575498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 藤野6213014621498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 星置9311888904498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2009
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008000186672
書誌種別 図書
書名 女性の悩みを解消するうつくし薬膳     
書名ヨミ ジョセイ ノ ナヤミ オ カイショウ スル ウツクシ ヤクゼン 
著者名 杏仁 美友/著
著者名ヨミ キョウニン ミユ
出版者 アールズ出版
出版年月 2009.8
ページ数 127p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-86204-112-8
内容紹介 美肌、ダイエット、便秘、冷え性…。女性が抱える身体と心の悩みを解消する薬膳のレシピや食材を紹介。悩みタイプ別に、中国医学の視点から詳しく解説します。薬膳ショップ、役立つグッズなども掲載。
著者紹介 東京生まれ。遼寧中医薬大学付属日本中医薬学院国際中医師コース卒業。薬膳コンシェルジュ。国際中医師、中医薬膳師。著書に「薬膳美人」など。
件名 薬膳、婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。意識しにくく、鍛えづらい究極のインナーマッスル=骨盤底筋は、女医のヨガマスター考案の14ポーズで効果的に鍛えられます。若々しい外見をキープしながら、体調不良を解決する超かんたんヨガを公開!
(他の紹介)目次 1 骨盤底筋を鍛えると若返る!健康になる!(究極のインナーマッスル骨盤底筋を鍛えて超健康!
あなたは大丈夫?骨盤底筋ダメージCHECK ほか)
2 実践!若返りが止まらない!超かんたんヨガ(アンチエイジング効果抜群!衰えやすい筋肉をトータルで鍛える
超かんたんヨガをはじめる前に基本のルール ほか)
3 もっとキレイになる!目的別プログラム(見た目年齢がマイナス10歳!この組み合わせなら効果倍増
くびれ ほか)
4 心と体の不調スッキリ!毎日ヨガ生活(悩ましい不調もヨガで解消 はじめた人から人生が変わる!
不調解消ヨガ ほか)
(他の紹介)著者紹介 高尾 美穂
 女性のための総合ヘルスクリニック、イーク表参道副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学付属病院産婦人科助教をへて現職。産婦人科外来に携わるほか、女性アスリートのメディカルサポートなどを行う。ヨガを長年愛好し、診療のかたわらヨガマスターとして、医師として、各種講座・講演活動で全国を飛び回る日々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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