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書誌情報

書名

脳の疲れをリセットするここヨガ     

著者名 綿本 彰/著
出版者 新星出版社
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013200367498.3/ワ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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綿本 彰
2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001419625
書誌種別 図書
書名 脳の疲れをリセットするここヨガ     
書名ヨミ ノウ ノ ツカレ オ リセット スル ココ ヨガ 
著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 新星出版社
出版年月 2019.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-405-08224-3
内容紹介 調子の悪さが続くのは、ちょっぴり脳が疲れているから。脳を休めて元気を取り戻しましょう。脳をリセットし、疲れ、イライラ、落ち込み、不眠などを解消する、ヨガのかんたんポーズをイラストで紹介します。
著者紹介 大阪生まれ。神戸大学システム工学科卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー(E-RYT500)。著書に「綿本彰のきれいに効くヨーガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 からだの「ここ」を整える。そうすれば、すべての不調は解消する!ヨガのかんたんポーズがあなたを癒していきます。脳がリセットされ新しい自分に出会えます。
(他の紹介)目次 1 疲れ解消!
2 イライラ解消!
3 集中力復活!
4 落ち込み解消!
5 不眠解消!
Topping 効果を激アップさせるトッピング技10
(他の紹介)著者紹介 綿本 彰
 日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー(E‐RYT500)。大阪生まれ。父である同協会名誉会長:故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。2000年以降は、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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