蔵書情報
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書誌情報
書名 |
毒出し酵素玄米ダイエット 炊飯器だからかんたん
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著者名 |
岡本 羽加/著
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出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2017.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東月寒 | 5213073330 | 498/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001124187 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
毒出し酵素玄米ダイエット 炊飯器だからかんたん |
書名ヨミ |
ドクダシ コウソ ゲンマイ ダイエット |
著者名 |
岡本 羽加/著
|
著者名ヨミ |
オカモト ウカ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2017.2 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
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ISBN |
4-07-419756-9 |
内容紹介 |
炊飯器で玄米と小豆を炊いて保温状態を保ち、1週間たってもおいしく食べられる酵素玄米。ダイエット、便秘解消、美肌、疲労回復とさまざまな効果を実感できる酵素玄米とアレンジレシピを紹介します。書き込み欄あり。 |
著者紹介 |
一般社団法人美巡ライフ協会主宰、さらさら堂代表。鍼灸マッサージ師、国際薬膳師。著書に「もっと毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ」「脂肪燃焼ジュースクレンズダイエット」など。 |
件名 |
酵素、玄米食、瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
腸をととのえつるつる美肌、みるみるやせて健康に。確実にやせたい人のための3週間プログラム。 |
(他の紹介)目次 |
1 基礎知識編―玄米を超えた!スーパーフード酵素玄米とは?(腸をととのえ、肌はツルツル!ダイエットにも効果大!酵素玄米は玄米の欠点をカバーしたスーパーフード そもそも玄米とは?玄米食がよい理由とは? 白米より数倍も栄養価が高い玄米の健康効果 ほか) 2 実践編―炊飯器だから簡単!すぐに始められる!酵素玄米でダイエット(炊飯器での炊き方大公開!酵素玄米を炊く‐炊飯器編 酵素玄米を「圧力鍋」で炊く場合 ライフスタイルに合わせた酵素玄米の炊き方ローテーション ほか) 3 応用編―飽きずに最後までおいしい!酵素玄米のアレンジレシピ(豆入りさっぱりライスサラダ スティック春巻きカレー風味 ごぼう入りつくね ほか) |
内容細目表
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