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書誌情報

書名

スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの栄養満点ごはん     

著者名 はるはる/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9012975083780.1/ハ/図書室7A一般図書一般貸出在庫  

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2016
780.19 780.19
スポーツ栄養学 小児栄養 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001045217
書誌種別 図書
書名 スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの栄養満点ごはん     
書名ヨミ スポーツ オ ガンバル コドモ ニ エール ハルハル ママ ノ エイヨウ マンテン ゴハン 
著者名 はるはる/著
著者名ヨミ ハルハル
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.4
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-04-068358-4
内容紹介 不足しがちな栄養素を集中して摂取するための献立、エネルギー量を確保したいときの献立、疲労回復やコンディションを整えるための献立など、スポーツを頑張る子どもの日常や状況に合わせた献立を紹介。人気ブログを書籍化。
著者紹介 北海道出身。アメーバブログ『はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯』運営。アスリートフードマイスター3級取得。子どもたちのスケジュールや体調に合わせた、栄養満点の献立づくりに励む。
件名 スポーツ栄養学、小児栄養、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 強豪サッカーチームで活躍する息子2人を育てたスポーツ飯!いつ何を食べたらいいの?がわかる55献立、154レシピ!
(他の紹介)目次 第1章 毎日食べたい!栄養バランスのいい献立(甘辛チキン献立
鮭とじゃがいものガリバタ炒め献立 ほか)
第2章 不足しがちな栄養を補給!目的別に強化する献立(カルシウム強化
鉄分強化 ほか)
第3章 試合前に!エネルギーを蓄える献立(試合3日前
試合2日前 ほか)
第4章 試合後や練習後に!疲れをとるための献立(試合後すぐ必要
疲労回復 ほか)
(他の紹介)著者紹介 はるはる
 北海道出身。アメーバブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」運営。スポーツ栄養を学び、アスリートフードマイスター3級を取得。小学2年生から大学までの競泳選手としての経験も活かして、子どもたちのスケジュールや体調に合わせた、栄養満点の献立作りに励んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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