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書誌情報

書名

強い体をつくる部活ごはん 練習が身につく!試合で実力が発揮できる!    

著者名 明治スポーツ栄養マーケティング部/監修   文化出版局/編
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2014.5


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1 中央図書館0119449007780.1/ツ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410344168780/ツ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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明治スポーツ栄養マーケティング部 文化出版局
2014
780.19 780.19
スポーツ栄養学 小児栄養 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000816693
書誌種別 図書
書名 強い体をつくる部活ごはん 練習が身につく!試合で実力が発揮できる!    
書名ヨミ ツヨイ カラダ オ ツクル ブカツ ゴハン 
著者名 明治スポーツ栄養マーケティング部/監修
著者名ヨミ メイジ スポーツ エイヨウ マーケティングブ
著者名 文化出版局/編
著者名ヨミ ブンカ シュッパンキョク
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2014.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-579-21208-8
内容紹介 栄養バランスのいい食事が強い体をつくる! 部活で活躍できる競技別の食べ方&レシピ、試合で力を発揮するための勝負ごはんなどを紹介する。その他、水分のとりかたや長期休みの食事法も掲載。
件名 スポーツ栄養学、小児栄養、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 部活で活躍するための食べ方を徹底解説!その他、水分のとりかたや長期休みの食事法も紹介!
(他の紹介)目次 1 部活で活躍できる!競技別の食べ方&レシピ(部活は3つのタイプに分けられる
競技タイプに合わせたアレンジレシピ5 ほか)
2 部活生の体と栄養、食事の基本(中高生の発育の基本
体のしくみを知ろう ほか)
3 いつもの食事を「部活ごはん」にアレンジしよう(いつもの朝食をふり返ってみよう
朝食の基本 ほか)
4 試合で力を発揮するための勝負ごはん(試合で力を発揮するための食事の基本
試合前日の夕ごはん ほか)
5 気になる症状を改善し、競技力を高めるごはん(強い筋肉をつけてウエイトアップしたい!
集中力を高めたい! ほか)


内容細目表

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