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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西岡 | 5012993712 | 498.3/カ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
図書情報館 | 1310184351 | 498.39/カ/ | 2階図書室 | WORK-437 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700450826 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
マインドフルネスストレス低減法 |
書名ヨミ |
マインドフルネス ストレス テイゲンホウ |
著者名 |
J.カバットジン/著
|
著者名ヨミ |
J カバットジン |
著者名 |
春木 豊/訳 |
著者名ヨミ |
ハルキ ユタカ |
出版者 |
北大路書房
|
出版年月 |
2007.9 |
ページ数 |
17,387p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-7628-2584-2 |
内容紹介 |
今という瞬間に完全に注意を集中する「マインドフルネス瞑想法」。自分の内部と外部のバランスを保つこの瞑想法の基礎理論、実践法、ストレス対処法を紹介。また、健康と癒しについての最新の研究成果も取り上げる。 |
件名 |
マインドフルネス、ストレス |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
朝日新聞 |
(他の紹介)目次 |
第1部 「マインドフルネス瞑想法」の実践(“今”という瞬間を、意識的に生きる 「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み 呼吸のもつ癒しの力―呼吸法 自分の存在を感じとる―静座瞑想法 自分の体を感じとる―ボディー・スキャン 心と体をリラックスさせる―ヨーガ瞑想法 日常生活の中で、自分をとり戻す―歩行瞑想法 プログラムをどう組み立てるか―「マインドフルネス瞑想法」8週間プログラム) 第2部 瞑想によるストレス対処法(体の声に耳を傾ける 痛みを心でコントロールする 時間の束縛からの解放―時間ストレス 相手との関係を改善する―対人ストレス 仕事をみずからのものにする―仕事ストレス) 第3部 健康と癒しの新しいパラダイム(“全体性”の体験と癒し “癒し”ということ 心のもつ癒しの力―健康と病気に対する新しい視点 心のもち方と健康―思考・感情・性格が体におよぼす影響 “結びつき”と自己治癒力) |
(他の紹介)著者紹介 |
カバットジン,ジョン 1944年アメリカ、ニューヨークに生まれる。1964年ハバーフォード・カレッジ(ペンシルバニア州)にて、理学士取得。1971年マサチューセッツ工科大学にて、分子生物学博士号取得。現在、マサチューセッツ大学医学部準教授。マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックの創設者であり、現在も彼の開発した「ストレス対処およびリラクセーション・プログラム」の指導にあたっている。慢性的な痛みやストレスをもった患者に対して注意集中力を高める妄想を使うこの方法は、国際的にも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 春木 豊 1933年東京都に生まれる。1961年早稲田大学大学院文学研究科心理学専攻博士課程修了。1979年文学博士(早稲田大学)。2002年早稲田大学人間科学部教授定年退職。早稲田大学名誉教授。専攻は身体心理学、仏教心理学、東洋的行法(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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