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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報

書名

図解眠れなくなるほど面白いストレスの話     

著者名 ゆうき ゆう/監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013338084493.4/ユ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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ゆうき ゆう
2021
493.49 493.49
ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001587786
書誌種別 図書
書名 図解眠れなくなるほど面白いストレスの話     
書名ヨミ ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ストレス ノ ハナシ 
著者名 ゆうき ゆう/監修
著者名ヨミ ユウキ ユウ
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.49
分類記号 493.49
ISBN 4-537-21893-0
内容紹介 ストレスフリーな人生はつくれる! ストレスの正体やその特性、心体への影響や関わりから、ストレスをためないテクニックや軽減する工夫、上手にコントロールする方法までを、精神科医が図表を交えてわかりやすく解説する。
件名 ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今日すぐできる!即効ストレスリセット法を精神科医がすべて解説!
(他の紹介)目次 第1章 いいストレスと悪いストレスの見分け方
第2章 原因不明の体調不良はストレスのせい?
第3章 つらい人間関係のストレスを解消する
第4章 男女で違うストレスの感じ方
第5章 ストレスに負けない生活習慣
第6章 ストレスをためない生き方
(他の紹介)著者紹介 ゆうき ゆう
 精神科医・ゆうメンタルクリニック総院長。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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