蔵書情報
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書誌情報
書名 |
リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている
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著者名 |
木場 克己/著
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出版者 |
ベストセラーズ
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出版年月 |
2018.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
ちえりあ | 7900274254 | 595/コ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001300959 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている |
書名ヨミ |
リバウンド シナイ タイカン ダイエット |
著者名 |
木場 克己/著
|
著者名ヨミ |
コバ カツミ |
出版者 |
ベストセラーズ
|
出版年月 |
2018.8 |
ページ数 |
106p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
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分類記号 |
595.6
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ISBN |
4-584-13890-8 |
内容紹介 |
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで。特別な道具を必要とせず、1日5分で成果が上がる女性のための体幹トレーニングメニューを、写真でわかりやすく紹介します。 |
著者紹介 |
1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。 |
件名 |
瘦身法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで! |
(他の紹介)目次 |
1 ストレッチだけでお腹が凹むって本当?リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」 2 あなたのカラダは大丈夫?今の自分の体幹力をチェックしよう 3 1日たったの5分でOK!「ながら」腹凹(ペコ)ストレッチ 4 カロリー消費効率が上がる 「モデルウォーク」をマスターしよう 5 キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り 6 10年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング |
(他の紹介)著者紹介 |
木場 克己 1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの資格を持つ。アスリートの体幹強化トレーナーとしてスポーツ選手から絶大な支持を集めており、サッカー日本代表の長友佑都選手をはじめ、現在では女子スノーボーダーの岩渕麗楽選手や水泳の池江璃花子選手のトレーナーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 澤山 璃奈 1988年生まれ。新横浜プリンスホテルFSCおよび法政大学体育会スケート部フィギュア部門出身。2004〜06年には全日本フィギュアスケートジュニア選手権でアイスダンス3連覇を達成。現在プロスケーターとして様々なアイスショーに出演し、また女優・タレントとしてダンスボーカルユニット「LOVEACE」としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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