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書誌情報

書名

体まるごとキレイになれる食べ物、食べ方     

著者名 白鳥 早奈英/著
出版者 文香社
出版年月 2003.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012891242498.5/シ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2003
498.583 498.583
食品 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1006300005328
書誌種別 図書
書名 体まるごとキレイになれる食べ物、食べ方     
書名ヨミ カラダ マルゴト キレイ ニ ナレル タベモノ タベカタ 
著者名 白鳥 早奈英/著
著者名ヨミ シラトリ サナエ
出版者 文香社
出版年月 2003.2
ページ数 181p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-938933-52-7
内容紹介 全ての栄養素が効率よく消化吸収され、エネルギー代謝、新陳代謝が驚くほど活発になり、体の中から見違えるほど若々しく、キレイに変身できる「食べ合わせ」健康法を解説。抹茶+ピーナッツ、トビウオ+納豆など具体例を紹介。
件名 食品、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 若い!キレイ!スリム!年齢時計が逆回転してお肌や体にいいことずくめ。この「食べ合わせ」効果であなたはすっかり大変身。
(他の紹介)目次 1 食べても食べても驚きのダイエット効果(体にやさしく空腹感を抑えてくれるすぐれもの(おから+ごはん)
硬めのものほど体脂肪合成が低くなるスローフード(パスタ+赤ワイン) ほか)
2 美肌と元気の素を生み出す快適食生活(この辛味成分に隠されていた若返りの秘密(唐辛子+鶏レバー)
体まるごと元気になる“ごま”の驚くべきパワー(黒ごま+チンゲン菜) ほか)
3 年齢時計が逆回転する亜鉛成分の秘密(透明感のあるお肌をいつまでもキープできる栄養素(ブロッコリー+大豆)
何でもないのに食欲がわかないのは亜鉛不足が原因(アーモンド+ニラ) ほか)
4 脳を刺激してシャキッとキレイになる(怠け脳を素早くよみがえらせる食べ合わせ特効薬(タラコ+いんげん豆)
集中力がなくなったときはこの食べ物が効果テキメン(クルミ+牛乳) ほか)
5 食べて防ぐ、食べて治す病気知らずの体(ストレスに負けない体をつくる食べ合わせ(ウナギ+にんにく+グレープフルーツ)
心と体がリフレッシュする最高のメニュー(お酢+れんこん+タタミイワシ) ほか)


内容細目表

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