蔵書情報
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書誌情報
書名 |
マラソン 自分でできる!勝つための栄養トレーニング アスリートの勝負レシピ
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著者名 |
白鳥 早奈英/著
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出版者 |
自由国民社
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出版年月 |
2011.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
山の手 | 7012735713 | 782.3/シ/ | 図書室 | 05b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
曙 | 9012934569 | 782.3/シ/ | 図書室 | 7A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000412464 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
マラソン 自分でできる!勝つための栄養トレーニング アスリートの勝負レシピ |
書名ヨミ |
マラソン |
著者名 |
白鳥 早奈英/著
|
著者名ヨミ |
シラトリ サナエ |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2011.6 |
ページ数 |
157p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
782.3
|
分類記号 |
782.3
|
ISBN |
4-426-11282-0 |
内容紹介 |
勝利への食事とは? マラソンランナーに必要な栄養と、そのとり方をわかりやすくアドバイスする。日常の食事から、レース前後、レース当日の食事まで具体的なメニューを紹介。ファストフード、サプリメントの活用法にも言及。 |
著者紹介 |
日本女子大学食物科卒業。栄養学博士。心療カウンセラー。健康運動指導士。新聞や雑誌で執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。「感謝の食塾」代表。 |
件名 |
マラソン競技、スポーツ栄養学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
勝利への食事。マラソンランナーに必要な栄養とそのとり方は?「速く走りたいあなた」にわかりやすくアドバイス。 |
(他の紹介)目次 |
1 マラソンランナーに必要なもの 2 マラソンランナーの日常の食事 3 レース2週間前からの食事 4 レース3日前からの食事 5 レース前日の食事 6 レース当日の食事 7 レース後の食事と体調管理 8 ファストフード・サプリメントの活用法 |
(他の紹介)著者紹介 |
白鳥 早奈英 1987年から1999年までアメリカ(アトランタ・ニューヨーク)在住。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。1982年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。新聞や雑誌で執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。「感謝の食塾」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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