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書誌情報

書名

マラソン 自分でできる!勝つための栄養トレーニング  アスリートの勝負レシピ  

著者名 白鳥 早奈英/著
出版者 自由国民社
出版年月 2011.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012735713782.3/シ/図書室05b一般図書一般貸出在庫  
2 9012934569782.3/シ/図書室7A一般図書一般貸出在庫  

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2011
782.3 782.3
マラソン競技 スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1008000412464
書誌種別 図書
書名 マラソン 自分でできる!勝つための栄養トレーニング  アスリートの勝負レシピ  
書名ヨミ マラソン 
著者名 白鳥 早奈英/著
著者名ヨミ シラトリ サナエ
出版者 自由国民社
出版年月 2011.6
ページ数 157p
大きさ 19cm
分類記号 782.3
分類記号 782.3
ISBN 4-426-11282-0
内容紹介 勝利への食事とは? マラソンランナーに必要な栄養と、そのとり方をわかりやすくアドバイスする。日常の食事から、レース前後、レース当日の食事まで具体的なメニューを紹介。ファストフード、サプリメントの活用法にも言及。
著者紹介 日本女子大学食物科卒業。栄養学博士。心療カウンセラー。健康運動指導士。新聞や雑誌で執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。「感謝の食塾」代表。
件名 マラソン競技、スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 勝利への食事。マラソンランナーに必要な栄養とそのとり方は?「速く走りたいあなた」にわかりやすくアドバイス。
(他の紹介)目次 1 マラソンランナーに必要なもの
2 マラソンランナーの日常の食事
3 レース2週間前からの食事
4 レース3日前からの食事
5 レース前日の食事
6 レース当日の食事
7 レース後の食事と体調管理
8 ファストフード・サプリメントの活用法
(他の紹介)著者紹介 白鳥 早奈英
 1987年から1999年までアメリカ(アトランタ・ニューヨーク)在住。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。1982年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。新聞や雑誌で執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。「感謝の食塾」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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