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書誌情報

書名

ヤセたいところがミルミルやせる!30秒ストレッチ     

著者名 萱沼 文子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2002.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410083790595/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2002
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001377685
書誌種別 図書
書名 ヤセたいところがミルミルやせる!30秒ストレッチ     
書名ヨミ ヤセタイ トコロ ガ ミルミル ヤセル サンジュウビョウ ストレッチ 
著者名 萱沼 文子/著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2002.10
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-569-62509-6
内容紹介 1動作30秒のストレッチを続けるだけで、どんどんスリムになれる! 朝、昼、晩、日常すぐできるストレッチを生活シーン別、部位別に分けてイラストでわかりやすく紹介します。
著者紹介 1958年山梨県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。スタジオJAC代表、アロマフィットネス協会会長等を務める。著書に「しなやかダイエットアロマフィットネス」など多数。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1動作30秒のストレッチを続けるだけで、どんどんスリムになれる!朝、昼、晩、日常すぐできるストレッチをイラストでわかりやすく紹介する。
(他の紹介)目次 1 ストレッチってダイエット?
2 揺れない二の腕になる!
3 ツンツンバストになる!
4 ペタンコおなかになる!
5 くびれたウエストになる!
6 きゃしゃな背中になる!
7 キュンとあがった小尻になる!
8 スッキリ太ももになる!
9 ほっそりふくらはぎになる!


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