検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

世界一効く下半身ダイエット 科学的に一番やせる5秒筋トレ    

著者名 松井 薫/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.12


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央区民1113292914595/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001335901
書誌種別 図書
書名 世界一効く下半身ダイエット 科学的に一番やせる5秒筋トレ    
書名ヨミ セカイイチ キク カハンシン ダイエット 
著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.12
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-569-84199-1
内容紹介 お尻、ウエスト、脚、太もも、ふくらはぎがみるみるやせる! テレビで話題のパーソナルトレーナーが、スポーツ科学・医学に基づいた「下半身ダイエット」を紹介。書き込めるチャレンジシート付き。
著者紹介 スポーツ科学・医療系パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師・特別研究員。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 テレビで話題のパーソナルトレーナーが大学の研究員として実証した、最も体が細くなる動きを紹介!お尻、ウエスト、脚、太もも、ふくらはぎがみるみるやせる!
(他の紹介)目次 世界一効く下半身ダイエット2週間チャレンジ!
INTRO 5秒筋トレは、簡単にできる!
1 5秒で“脚”が細くなる!
2 5秒で“ウエスト”が細くなる!
3 5秒で“お腹・ヒップ”が引き締まる!
4 食べながらやせる食習慣
下半身のサイズを測り、チャレンジシートに記入する


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。