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書誌情報

書名

ビジネスエリートが実践している1日30分で理想の体型を手に入れる方法     

著者名 小林 一行/著
出版者 ぱる出版
出版年月 2015.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900255345595/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2015
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001001189
書誌種別 図書
書名 ビジネスエリートが実践している1日30分で理想の体型を手に入れる方法     
書名ヨミ ビジネス エリート ガ ジッセン シテ イル イチニチ サンジップン デ リソウ ノ タイケイ オ テ ニ イレル ホウホウ 
著者名 小林 一行/著
著者名ヨミ コバヤシ イッコウ
出版者 ぱる出版
出版年月 2015.12
ページ数 206p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-8272-0967-9
内容紹介 昼休みに「1日30分のウォーキング」を行い、2年で25キロのダイエットに成功した著者が、ビジネスエリートがやせるためにランチタイムや飲み会、生活習慣で気をつけていること、深夜帰宅でもやせる方法などを紹介する。
著者紹介 チーフメンタルダイエットコーチ、日本メンタルダイエット協会代表。ブログやセミナー、ダイエットの個人コンサルティングを展開。著書に「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ビジネス成功の秘訣はみんなダイエットの中に凝縮されている!!仕事・時間・ダイエット、自分をコントロールできる人が成功している!
(他の紹介)目次 第1章 ダイエットに1日30分以上使ってはいけない
第2章 信頼は腹から作る!ビジネスに成功するダイエット術
第3章 ビジネスエリートは「ランチタイム」で理想の体型を手に入れる
第4章 ビジネスエリートは飲み会を利用してやせる
第5章 ビジネスエリートがやっている成功するための生活習慣
第6章 ビジネスエリートはジムに行かない
第7章 ビジネスエリートのための深夜帰宅でもやせる方法
第8章 ビジネスエリートになるためのダイエット成功法則
(他の紹介)著者紹介 小林 一行
 チーフメンタルダイエットコーチ、日本メンタルダイエット協会代表。大学卒業後IT企業に就職するが、仕事や人間関係の悩みからうつ病を発症。そのストレスで太りはじめる。簡単な生活改善と、継続のためのメンタル改善を重視した独自のダイエット法により、ダイエットに成功。2010年、日本ダイエット健康協会認定インストラクターと、国際メンタルセラピストの資格を取得。同年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、ダイエットの個人コンサルティングを展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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