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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

おからレシピ100 からだの中からキレイにやせる    

著者名 浜内 千波/[料理監修]
出版者 東京書店
出版年月 2014.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119561447596.3/オ/1階図書室50B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 中央区民1113069460596/オ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 北白石4413066368596/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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浜内 千波
2014
596.3 596.3
料理 だいず(大豆)

書誌詳細

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タイトルコード 1008000873049
書誌種別 図書
書名 おからレシピ100 からだの中からキレイにやせる    
書名ヨミ オカラ レシピ ヒャク 
著者名 浜内 千波/[料理監修]
著者名ヨミ ハマウチ チナミ
出版者 東京書店
出版年月 2014.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 596.3
分類記号 596.3
ISBN 4-88574-566-9
内容紹介 ラタトゥイユ、納豆おからオムレツ、イワシの梅煮…。オリーブ油おから、納豆おからなど、おからと相性がよくからだに良い食材を組み合わせた8つの「ベースおから」と、プレーンおからを使った100品の料理レシピを収録。
件名 料理、だいず(大豆)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 かんたん、おいしい、飽きずに続く!9つのおからではじめるおから習慣!糖質・カロリー大幅カット。便秘解消!腸をキレイに。肌ツヤUP、むくみもすっきり。栄養満点いいことづくめ。おからでやせる!キレイになる!!
(他の紹介)目次 第1章 オリーブ油おからでつくる10のレシピ
第2章 ヨーグルトおからでつくる10のレシピ
第3章 納豆おからでつくる10のレシピ
第4章 ひき肉おからでつくる15のレシピ
第5章 カレーおからでつくる10のレシピ
第6章 梅干しおからでつくる10のレシピ
第7章 味噌しょうがおからでつくる10のレシピ
第8章 はちみつおからでつくる10のレシピ
第9章 プレーンおからでつくる15のレシピ


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