蔵書情報
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書誌情報
書名 |
はじめての薬膳生活 心と体を元気にする食べ方・暮らし方
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著者名 |
岡尾 知子/著
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出版者 |
法研
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出版年月 |
2021.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似新川 | 2213116383 | 498/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001630590 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
はじめての薬膳生活 心と体を元気にする食べ方・暮らし方 |
書名ヨミ |
ハジメテ ノ ヤクゼン セイカツ |
著者名 |
岡尾 知子/著
|
著者名ヨミ |
オカオ トモコ |
出版者 |
法研
|
出版年月 |
2021.11 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-86513-857-3 |
内容紹介 |
薬膳や鍼灸のもとになっている中国医学の理論に触れながら、毎日の食事・生活から体を整えていくヒントを伝える。季節やお悩みに合わせた料理のレシピ104も紹介。薬膳食材早見表つき。 |
著者紹介 |
国際薬膳師、国際中医師、はり師、きゅう師。「ロータス薬膳教室」を主宰。 |
件名 |
薬膳 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「薬膳」とは、漢方の理論に基づき、体質や体調、季節などに合わせた食事を毎日の暮らしの中に取り入れること。食べることは一生続く養生です。なんだか難しそうなイメージですが、じつはスーパーで手軽に手に入る食材だけで実践できます。本書では、身近な食材を使って自分の体に良いものに変える工夫、季節ごとの簡単なレシピなど、体の不調を改善する食事と生活処方を紹介します。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 薬膳ってなに?(薬膳の基本は「治未病」を目指す中医学 健康とはバランスのとれた状態のことです ほか) 第2章 自分の体について知っておきましょう(体質は年齢や生活環境によって変化します チェックテスト ほか) 第3章 季節の薬膳と暮らし方(自然界にも「気」が存在します 季節とともに体も変化します ほか) 第4章 薬膳で体をメンテナンス(不眠 かぜ ほか) 付録 「薬膳食材早見表」 |
(他の紹介)著者紹介 |
岡尾 知子 国際薬膳師、国際中医師、はり師・きゅう師。美容・健康エディターとして長年、出版の世界で仕事をするなか、東洋医学に関心を持つ。本草薬膳学院で薬膳と中医薬を学び、東洋鍼灸専門学校で鍼灸の専門教育を受ける。鍼灸師として臨床にあたりながら、「ロータス薬膳教室」を主宰。雑誌、WEB、ラジオなどで、東洋医学や薬膳を中心にした健康情報を発信する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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