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書誌情報

書名

“きれい”に効くインナークレンジング食事術 美肌・ダイエット・胃腸活    

著者名 坂井 美穂/著
出版者 エイアンドエフ
出版年月 2020.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410395517498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213111122498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
498.583 498.583
薬膳 料理(西洋)-フランス 婦人衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008001515777
書誌種別 図書
書名 “きれい”に効くインナークレンジング食事術 美肌・ダイエット・胃腸活    
書名ヨミ キレイ ニ キク インナー クレンジング ショクジジュツ 
著者名 坂井 美穂/著
著者名ヨミ サカイ ミホ
出版者 エイアンドエフ
出版年月 2020.9
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-909355-20-1
内容紹介 美しく、楽しく、賢く食べる-。元パリコレモデルの著者が、家族と自分の健康を守る食生活の基本を伝える。「満たして、流す」薬膳による、インナークレンジング食事術と43のレシピを掲載。
著者紹介 モデル活動を経て、国際中医薬膳師。料理研究家。著書に「かんたんフレンチ薬膳」「血めぐり薬膳」がある。
件名 薬膳、料理(西洋)-フランス、婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 心も身体も満たされてこそ、日々は健やかに美しく輝く。元パリコレモデルに著者が伝える、家族と自分の健康を守る食生活の基本。
(他の紹介)目次 1 私と薬膳の出会い
2 「満たして、流す」インナークレンジング力で、あなたはどんどん美しくなる(美肌も気・血・水によって作られます
シミを作らないために、薬膳でターンオーバーを促します ほか)
3 すっきりスリムになりたいなら、胃腸活をはじめませんか(「腸活」より「胃腸活」を
胃腸活の第一歩は、胃のコンディションを整えることです ほか)
4 忙しくても家族の健やかさを守る!簡単&作り置きで毎日薬膳(心を満たす、おしゃれな食卓のヒント
盛り付けは愛情をこめてフレンチ風に ほか)


内容細目表

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