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書誌情報

書名

まさか!の高脂質食ダイエット 本当にやせる「糖質制限2.0」    

著者名 グラント・ピーターセン/著   金森 重樹/監訳   石黒 千秋/訳
出版者 きずな出版
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013123832595.6/ピ/図書室7B一般図書一般貸出貸出中  ×

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グラント・ピーターセン 金森 重樹 石黒 千秋
2019
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001429440
書誌種別 図書
書名 まさか!の高脂質食ダイエット 本当にやせる「糖質制限2.0」    
書名ヨミ マサカ ノ コウシシツショク ダイエット 
著者名 グラント・ピーターセン/著
著者名ヨミ グラント ピーターセン
著者名 金森 重樹/監訳
著者名ヨミ カナモリ シゲキ
著者名 石黒 千秋/訳
著者名ヨミ イシグロ チアキ
版表示 増補完全版
出版者 きずな出版
出版年月 2019.12
ページ数 296,14p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-86663-095-3
内容紹介 脂質があなたの体をよみがえらせる! 糖質が人体に及ぼす悪影響や、体重を減らす、あるいはパフォーマンスを高めるために大切な脂質について、進化論的なエビデンスとともに論理的に説明する。脂質たっぷりレシピ集も収録。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 科学に裏付けられた本当に正しい食事と運動のすべて。
(他の紹介)目次 1 なぜ糖質を断ち、脂質を摂るべきなのか
2 食べてもいいもの、食べてはいけないもの
3 本当に効果がある運動のやり方
4 ケトルベルで体の脂肪を燃やせ!
5 病気を防ぐために知るべき体の仕組み
6 食習慣を変えるための思考と行動
付録1 脂質たっぷりレシピ集
付録2 もっと知りたいあなたへのデータベース


内容細目表

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