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書誌情報
書名 |
10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ ズボラでもできる簡単ダイエット
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著者名 |
岸村 康代/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2016.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別南 | 8313151741 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001078588 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ ズボラでもできる簡単ダイエット |
書名ヨミ |
トオカカン デ ヤセタイシツ ニ ウマレカワル ヤサイ レシピ |
著者名 |
岸村 康代/著
|
著者名ヨミ |
キシムラ ヤスヨ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2016.8 |
ページ数 |
119p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-7762-0900-3 |
内容紹介 |
ダイエットに成功しないのは、あなたのせいではありません。それは、食欲スイッチが壊れているから。食欲スイッチを正し、やせ体質に生まれ変わる野菜レシピを、「ズボラベジダイエット」のメソッドとともに紹介。 |
著者紹介 |
一般社団法人大人のダイエット研究所代表。管理栄養士。商品開発、講師、メディア出演など多方面で活動。著書に「からだに効く!朝ジュース&スムージー」など。 |
件名 |
瘦身法、料理-野菜 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
体も心もスッキリ!腸がきれいになり、血糖値や血圧も改善。2000人のやせない人をやせさせた「野菜マジック」!野菜好きはもちろん野菜嫌いにもおすすめです!著者はこの方法でマイナス15kg! |
(他の紹介)目次 |
第1章 野菜を味方につけてやせる体を取り戻す(リバウンド知らずのやせ体質をつくる6つのメソッド 3種のベジ技を使いこなせ“ベジヌードル、ベジ丼、ベジ肉” ほか) 第2章 3日間集中リセット!新しい自分に生まれ変わる(最初の3日は、ベジシャワーで食欲スイッチをリセット わずか3日間という短期間でやせ体質のベースを作る! ほか) 第3章 やせグセをつける!4日目からの7daysレシピ(7日間でやせ体質を手に入れ、リバウンド知らずの体に やせグセをつける7日間のルール ほか) 第4章 11日目以降野菜ともっと仲よくなるレシピ(やせる波に乗って、11日目からは独り立ち! 美肌、むくみ解消ビューティーベジレシピ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
岸村 康代 一般社団法人大人のダイエット研究所代表。管理栄養士。フードプランナー、管理栄養士として、美味しく食べながら健康的になるための食の提案をしている。メタボ指導の現場で数々のマイナス10kg、20kgという健康的なダイエットのサポートを2000人以上してきた経験や、シニア野菜ソムリエなどの資格も活かし、商品開発、講師、メディア出演など、多方面で活動。人気番組で野菜や栄養に関する情報発信を行うほか、日本野菜ソムリエ協会ビューティーフードプログラムの監修もつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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