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書誌情報

書名

10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ ズボラでもできる簡単ダイエット    

著者名 岸村 康代/著
出版者 アスコム
出版年月 2016.8


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1 厚別南8313151741498/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2016
498.583 498.583
瘦身法 料理-野菜

書誌詳細

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タイトルコード 1008001078588
書誌種別 図書
書名 10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ ズボラでもできる簡単ダイエット    
書名ヨミ トオカカン デ ヤセタイシツ ニ ウマレカワル ヤサイ レシピ 
著者名 岸村 康代/著
著者名ヨミ キシムラ ヤスヨ
出版者 アスコム
出版年月 2016.8
ページ数 119p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7762-0900-3
内容紹介 ダイエットに成功しないのは、あなたのせいではありません。それは、食欲スイッチが壊れているから。食欲スイッチを正し、やせ体質に生まれ変わる野菜レシピを、「ズボラベジダイエット」のメソッドとともに紹介。
著者紹介 一般社団法人大人のダイエット研究所代表。管理栄養士。商品開発、講師、メディア出演など多方面で活動。著書に「からだに効く!朝ジュース&スムージー」など。
件名 瘦身法、料理-野菜
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体も心もスッキリ!腸がきれいになり、血糖値や血圧も改善。2000人のやせない人をやせさせた「野菜マジック」!野菜好きはもちろん野菜嫌いにもおすすめです!著者はこの方法でマイナス15kg!
(他の紹介)目次 第1章 野菜を味方につけてやせる体を取り戻す(リバウンド知らずのやせ体質をつくる6つのメソッド
3種のベジ技を使いこなせ“ベジヌードル、ベジ丼、ベジ肉” ほか)
第2章 3日間集中リセット!新しい自分に生まれ変わる(最初の3日は、ベジシャワーで食欲スイッチをリセット
わずか3日間という短期間でやせ体質のベースを作る! ほか)
第3章 やせグセをつける!4日目からの7daysレシピ(7日間でやせ体質を手に入れ、リバウンド知らずの体に
やせグセをつける7日間のルール ほか)
第4章 11日目以降野菜ともっと仲よくなるレシピ(やせる波に乗って、11日目からは独り立ち!
美肌、むくみ解消ビューティーベジレシピ ほか)
(他の紹介)著者紹介 岸村 康代
 一般社団法人大人のダイエット研究所代表。管理栄養士。フードプランナー、管理栄養士として、美味しく食べながら健康的になるための食の提案をしている。メタボ指導の現場で数々のマイナス10kg、20kgという健康的なダイエットのサポートを2000人以上してきた経験や、シニア野菜ソムリエなどの資格も活かし、商品開発、講師、メディア出演など、多方面で活動。人気番組で野菜や栄養に関する情報発信を行うほか、日本野菜ソムリエ協会ビューティーフードプログラムの監修もつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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