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書誌情報
書名 |
腸で変わる!病気にならない、50代からの生活習慣 腸内フローラ研究の第一人者が実践する健康のコツ
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著者名 |
藤田 紘一郎/著
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出版者 |
世界文化社
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出版年月 |
2016.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
清田 | 5513575174 | 493.4/フ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001045870 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
腸で変わる!病気にならない、50代からの生活習慣 腸内フローラ研究の第一人者が実践する健康のコツ |
書名ヨミ |
チョウ デ カワル ビョウキ ニ ナラナイ ゴジュウダイ カラ ノ セイカツ シュウカン |
著者名 |
藤田 紘一郎/著
|
著者名ヨミ |
フジタ コウイチロウ |
出版者 |
世界文化社
|
出版年月 |
2016.5 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.46
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分類記号 |
493.46
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ISBN |
4-418-16412-7 |
内容紹介 |
50歳前後に、大きく変わってゆく人間の体。今までの習慣や食事を変えることで、“一生を元気に過ごす”ことを目指しませんか? 腸内細菌で「くたびれない」「老いない」体になる、大逆転の健康術を紹介します。 |
著者紹介 |
1939年旧満州生まれ。東京大学医学系大学院修了。東京医科歯科大学名誉教授。感染免疫学者。医学博士。長年、感染免疫学の研究に携わる。著書に「腸内革命」など多数。 |
件名 |
腸、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
腸内フローラ研究の第一人者が実践する健康のコツ。腸内細菌でくたびれない、老いない体になる。無理せず手軽に、今から始める!大逆転の健康術。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 50歳からの健康のカギ!理想の「腸内フローラ」をはぐくむ(ずっと健康で生きるために―50歳から食べ方や生活習慣を変えれば、病気を遠ざけられる! あなたの寿命を縮める「活性酸素」とは?腸内細菌を増やして、活性酸素を取り去る力を蓄えよう! 50代の体の中で何が起きている?今までとは体を動かすエンジンを変えなければならない ほか) 第2章 2週間で体が楽になる!腸にいい食事改革(5つの食事改革で糖尿病を克服!元気な人はみんな肉食!50歳からは肉を食べよう! カロリー制限には意味がない!?食事はエネルギー量の問題ではなく、腸内細菌が喜ぶかどうかを大事にしよう 50代からはコレステロールを気にしすぎない!37兆の細胞が、コレステロールを欲している! ほか) 第3章 すぐに始められる!腸のために新・習慣を身につける(体と脳に穏やかな「春」を取り戻そう―50歳を過ぎたら、「ゼイゼイ」ではなく「ホドホド」でいい 汗をかく習慣をつけよう―「ゆっくり」「速く」を繰り返すウォーキングで体力をはぐくむ 体へのご褒美は、甘いものより、よい「呼吸」―「丹田呼吸法」で疲れた脳をリセット ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤田 紘一郎 東京医科歯科大学名誉教授。感染免疫学者。医学博士。1939年旧満州生まれ、三重県育ち。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学医学系大学院修了。金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授、東京医科歯科大学大学院教授を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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