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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

知的アンチダイエット生活     

著者名 夏目 祭子/著
出版者 新潮社
出版年月 2009.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213029758595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 菊水元町4313014286595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5213023475595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 はちけん7410244367595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2009
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000194100
書誌種別 図書
書名 知的アンチダイエット生活     
書名ヨミ チテキ アンチダイエット セイカツ 
著者名 夏目 祭子/著
著者名ヨミ ナツメ マツリコ
出版者 新潮社
出版年月 2009.8
ページ数 270p
大きさ 20cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-10-317231-4
内容紹介 「食べたい時は食べる、食べたくない時は食べない」ことが基本。そして大事なのは、体と心の心地よさ…。ヤセるためのヒントがいっぱいの夏目流スリム術を教えます。
著者紹介 1964年生まれ。作家、カウンセラー、心身機能研究家。アンチダイエット・ライフカウンセリング主宰。福島学院大学特別講師。生活習慣美容研究会会員。「ダイエット破り!」でデビュー。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたの体には「ヤセる力」が備わっている。だから体の声に耳を澄ませば、何をいつ食べればいいか教えてくれます。
(他の紹介)目次 1 ダイエットが“逆方向努力”になる仕組み(間違いのモト・その一「引き算の法則」が体の「自らヤセる力」のジャマをする
太る・ヤセるは「体自身の意思」が決めている
間違いのモト・その二 カロリーは実質とは異なる仮定の数字
間違いのモト・その三 本来、味方であるものを「敵」と見なしたこと
間違いのモト・その四 体の「増やす動き」を認めないこと)
2 体の声を聞いて食べる・飲む・動く(アンチダイエット流・エネルギー補給術―人体は体と心が連結したエネルギー・システム
アンチダイエット流・動き方術―心と体のエネルギー循環を活発にするために
あらゆる過食の謎解きと改善に効く処方箋)


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