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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東札幌 | 4013284049 | 780.1/ア/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001467923 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術 |
書名ヨミ |
カテル アスリート ノ シンタイ オ ツクル エイヨウガク ト ショクジジュツ |
著者名 |
阿部 菜奈子/著
|
著者名ヨミ |
アベ ナナコ |
著者名 |
石川 三知/監修 |
著者名ヨミ |
イシカワ ミチ |
出版者 |
マイナビ出版
|
出版年月 |
2020.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-8399-7189-2 |
内容紹介 |
運動中の水分補給は麦茶でOK? 練習の合間には何を食べればいい? 体脂肪をつけずに筋肉を増やす食事は? アスリートの体づくりや体調の悩み、日常の食事の問題点などにアドバイスする。身体のしくみと食事の基本も解説。 |
著者紹介 |
Office LAC-U所属。管理栄養士。ジュニアアスリート、保護者、指導者むけ栄養セミナーの講師。著書に「スポーツ選手のための食事400レシピ」がある。 |
件名 |
スポーツ栄養学、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
シーン別に必要な食事がわかる一問一答。ジュニア期からはじめる栄養と食事選びの疑問にこたえる! |
(他の紹介)目次 |
1 押さえておきたい栄養の基礎知識(カラダの成り立ち編 カラダのパーツ編 消化吸収編 食事編 栄養素編) 2 シーン別食事と栄養の摂り方(運動編 お悩み編1 カラダの部位 お悩み編2 体調 日常の食事編) |
(他の紹介)著者紹介 |
石川 三知 Office LAC‐U代表。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ。中央大学商学部兼任講師。荒川静香選手、高橋大輔選手(フィギュアスケート)、競泳、陸上短距離、新体操日本代表、全日本男子バレーボールチームなど、これまでに、多くのオリンピック、世界大会メダリストや、Jリーガー、海外を拠点に活躍する選手を食事、栄養面からサポート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 阿部 菜奈子 Office LAC‐U。管理栄養士。これまでに東海大学陸上部(短距離)、全日本男子バレーボールチーム、専修大学アメリカンフットボール部、村上佳菜子選手(フィギュアスケート)、中央大学強化選手などの栄養サポートを担当。また、書籍、雑誌等、多くの料理ページにて、レシピ開発、料理制作を担当。全国でジュニアアスリート、保護者、指導者むけ栄養セミナーの講師としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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