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書誌情報

書名

無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる!    

著者名 岡田 隆/著
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012939705780.1/オ/図書室15一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311929666780/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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辻原 登
2014
913.6 913.6
司馬遼太郎賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001333399
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.12
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-591-16098-5
分類記号 780.19
分類記号 780.19
書名 無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる!    
書名ヨミ ムテキ ノ キントレショク 
副書名 栄養で筋肉を仕上げる!
副書名ヨミ エイヨウ デ キンニク オ シアゲル
内容紹介 タンパク質は1食20グラム以上をキープ、「鶏むね肉+野菜+大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント&ベスト献立も収録。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 正徳元年(1711)、徳川幕府は29年ぶりに朝鮮通信使を迎える運びとなった。対馬藩士、阿比留克人は通信使の警固を務める傍ら、ある極秘任務を請け負う。監察御史の柳成一、旅芸人のリョンハンらを含む通信使一行は、対馬上陸から大坂、名古屋を経て江戸へ。道中、柳は克人の行動を不審に思い監視を始めるが…。世界を股にかけて活躍した男たちを描く歴史巨編。第15回司馬遼太郎賞受賞作。


内容細目表

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