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書誌情報

書名

パフォーマンスを高める!アスリートの献立500     

著者名 森永製菓株式会社トレーニングラボ/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311921010780/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2018
2018
780.19 780.19
スポーツ栄養学 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001281592
書誌種別 図書
書名 パフォーマンスを高める!アスリートの献立500     
書名ヨミ パフォーマンス オ タカメル アスリート ノ コンダテ ゴヒャク 
著者名 森永製菓株式会社トレーニングラボ/著
著者名ヨミ モリナガ セイカ カブシキ ガイシャ トレーニング ラボ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.7
ページ数 255p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8163-6485-3
内容紹介 トレーニング効果を高める、身体を大きくする、リカバリーを早くする等、目的に合わせて使えるアスリートのための献立をアイコンでわかりやすく整理して紹介。「パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学」も同時刊行。
件名 スポーツ栄養学、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食材別のレシピも豊富に収録!トレーニング効果を高めるため、身体を大きくするため、リカバリーを早くするためなど、目的に合わせて使える献立が満載!
(他の紹介)目次 特別企画!強豪ラグビーチームサントリーサンゴリアスを支えるコーチ、スタッフ、選手のスペシャルインタビュー!(目標達成のためにトレーニングも食生活も日々の努力が大切
勝利に貢献する食事づくりの秘訣 ほか)
第1章 アスリートのための栄養と基本の食事法(パフォーマンスと食事の密接な関係
アスリートに必要な食事の構成と5大栄養素 ほか)
第2章 アスリートが求める強い身体をつくる献立(トレーニング効果を高める献立
素早くリカバリーするための献立 ほか)
第3章 食材別レシピ(ごはん
パン ほか)
第4章 お弁当と携帯補食のアイデアレシピ(お弁当
補食)


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