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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
星置 | 9311969043 | 595/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001451979 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
むくみ取り筋トレ |
書名ヨミ |
ムクミトリ キントレ |
著者名 |
高稲 達弥/著
|
著者名ヨミ |
タカイネ タツヤ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2020.1 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-04-604635-2 |
内容紹介 |
足パカ、開脚、スクワット。たった3つの筋トレでむくみ体質改善! YouTube再生回数2億回の人気トレーナーが、むくまない体づくりに特化した“28日間エクササイズ”を紹介する。動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
1982年生まれ。長崎県出身。京都産業大学卒業。MuscleWatchingパーソナルトレーナー。元YouTube公式アンバサダー。著書に「美人はキレイな筋肉でできている」がある。 |
件名 |
瘦身法、筋力トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
28日間のエクササイズで太ももサイズが−4cm。“足パカ”“開脚”“スクワット”たった3つの筋トレでむくみ体質改善! |
(他の紹介)目次 |
基本のむくみ取り筋トレ むくみの原因とむくまない体づくり 理想のボディを手に入れた方法 むくみモニターのビフォーアフター むくみ取り筋トレ28日間エクササイズ むくみシーン別おすすめ筋トレ むくまない食生活と生活習慣Q&A やりたい「むくみ取り筋トレ」で探すINDEX |
(他の紹介)著者紹介 |
高稲 達弥 MuscleWatchingパーソナルトレーナー、元YouTube公式アンバサダー、YouTube認定資格者。1982年生まれ、長崎県出身。京都産業大学卒業後、一部上場企業でのIT営業職を経て、フィットネス業界に転身。2011年よりフィットネスジムの経営立て直しを任されディレクターに就任。見事V字回復を実現。2016年よりYouTube公式アンバサダークリエイターとして東京・大阪・仙台・福岡など日本各地のYouTubeイベントで講師やホスト役を務める。これまでに多数のGoogle公式イベントでの登壇経験を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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