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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

サン・サン・サンタひみつきち   かこさとし七色のおはなしえほん  

著者名 かこ さとし/文と絵
出版者 偕成社
出版年月 1986.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115391484J/カ/書庫2絵本一般貸出在庫  
2 藤野6210313828J/カ/10絵本絵本一般貸出在庫  

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ナターシャ・スタルヒン
2014
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000141785
書誌種別 図書
書名 サン・サン・サンタひみつきち   かこさとし七色のおはなしえほん  
書名ヨミ サン サン サンタ ヒミツ キチ 
著者名 かこ さとし/文と絵
著者名ヨミ カコ サトシ
出版者 偕成社
出版年月 1986.10
ページ数 1冊
大きさ 26cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-03-236100-2
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 女優のようにスラッと伸びた脚。そんな脚になどなれるわけがないと諦めている人必見!下半身から細くする秘密を、美脚の伝道師が大公開する一冊。「スパイシーな料理には気をつけて」「デスクの下でもできる『こっそり脚やせ』」「美脚にも大切な『塩分ひかえめ』」など、継続が難しいものより、気軽に今日からでも始められる50の習慣を厳選!
(他の紹介)目次 1時間にコップ1杯、1日8杯の水を目標に。
コーヒーは朝の1杯をじっくり味わう。
朝食には、美女をつくるフルーツを。
野菜だけで脚は細くならないと心得る。
フライドポテトは野菜にカウントしない。
美脚づくりの“秘密”ビタミンCを忘れない。
消化しやすいものから順に食べる。
魚は、できるだけ毎日食べる。
ごはんやパンなど「精製された糖質」に注意する。
とうがらしなど、スパイシーな料理は控える。〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 スタルヒン,ナターシャ
 1951年、東京都に生まれる。ホリスティック栄養学修士。日本航空キャビンアテンダント、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、エステティックサロン開設とともに、健康業界に参入。ホリスティック栄養学修士号を取得し、現在では美脚クリエーター、ウエルネス・カウンセラーとして、執筆、講演など多方面で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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