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所蔵数 10 在庫数 8 予約数 0

書誌情報

書名

体に効く!おいしい!おからレシピ 満腹食べてもやせる、きれいになる、健康になる!    

著者名 井原 裕子/[著]
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012880682596.3/イ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別8012971936596.3/イ/図書室22一般図書一般貸出在庫  
3 白石区民4113295226596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 豊平区民5113064397596/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 旭山公園通1213051780596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 太平百合原2410344010596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 ふしこ3213072485596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 苗穂・本町3413062187596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
9 藤野6213062075596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
10 もいわ6311964537596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
596.3 596.3
料理 だいず(大豆)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000814068
書誌種別 図書
書名 体に効く!おいしい!おからレシピ 満腹食べてもやせる、きれいになる、健康になる!    
書名ヨミ カラダ ニ キク オイシイ オカラ レシピ 
著者名 井原 裕子/[著]
著者名ヨミ イハラ ユウコ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 596.3
分類記号 596.3
ISBN 4-05-800233-9
内容紹介 おからハンバーグ、おから肉じゃが、おからのポテサラ風、おからそぼろ丼、おからマフィン…。低糖質で低カロリー、食物繊維やたんぱく質、カルシウムも豊富な「おから」を使ったおいしくヘルシーなレシピを紹介。
著者紹介 料理研究家のアシスタントを10年以上経験し、独立。ベリーズキッチンスタジオ主宰。著書に「おいしいカサ増しレシピ」など。
件名 料理、だいず(大豆)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 おからは低糖質・低カロリーの健康優良&美容食材。大豆のうまみと甘みがぎっしりだから、いつものおかずが、おいしくヘルシーに変わります。
(他の紹介)目次 1 おから肉だねで人気のおかず(おから+合いびき肉=洋風おかず
おから+鶏ひき肉=和風のおかず ほか)
2 いつものおかずにおからをプラス!(おから肉じゃが
おから麻婆豆腐 ほか)
3 おからいっぱいの副菜&汁もの(おからの炒り煮
おからのカレー味炒り煮 ほか)
4 おからソース&みそ使いまわしレシピ(おからミートソース
おからホワイトソース ほか)
5 おからでヘルシースイーツ(おからマフィン
おからパンケーキ ほか)


内容細目表

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