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書誌情報

書名

やせことば。 NHKためしてガッテンのディレクターが考案!    

著者名 北折 一/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2011.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313061486595/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000394028
書誌種別 図書
書名 やせことば。 NHKためしてガッテンのディレクターが考案!    
書名ヨミ ヤセコトバ 
著者名 北折 一/著
著者名ヨミ キタオリ ハジメ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2011.4
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-391-14027-9
内容紹介 ダイエットで大切なのは、やり方よりそれを後押しする言葉のパワー。「食欲には負けて当たり前。じゃ、負けない作戦を考えよう」など、“計るだけダイエット”の考案者が、ダイエットに効く79の言葉を紹介します。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 リセット―そりゃそうだよね、失敗の理由。(世の中のほとんどすべてのダイエット法は
幸せをつかむのは ほか)
第2章 スタディ―そういえば、ちゃんと考えたことなかった…カラダのこと。(人間はすごい化学工場
人は1日2g太る ほか)
第3章 ターン・オーバー―そっか、発想を変えればいいんだ。(「おいしいものをガマンする」
大人なんだからわかるでしょ ほか)
第4章 スマイル―なんでやらなかったんだろ、こんなに楽しめるのに。(脂肪細胞ちゃん
「満足値」の設定 ほか)
(他の紹介)著者紹介 北折 一
 1987年NHK入局。95年「ためしてガッテン」立ち上げに参加して以来、ただひとり、この長寿番組の制作に携わり続けている。「ためしてガッテン」の生き字引き的なディレクター。医療機関で肥満患者に指導されていた方法を参考に、「誰にでも簡単にできる」ダイエット法を編み出す。2003年に「計るだけダイエット」というネーミングで初公開、大反響を呼び続けている。全国の医師・保健師・栄養士からの支持も厚く、近年は番組制作のかたわら、全国各地で講演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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