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所蔵数 13 在庫数 8 予約数 0

書誌情報

書名

日雇い浪人生活録  14 ハルキ文庫 金の足搔 

著者名 上田 秀人/著
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2023.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013349721913.6/ウエ/14図書室一般図書一般貸出在庫  
2 元町3013114800913.6/ウエ/14図書室7B一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013283216913.6/ウエ/14文庫219一般図書一般貸出貸出中  ×
4 西岡5013214381913.6/ウエ/14文庫27一般図書一般貸出貸出中  ×
5 清田5514009256913.6/ウエ/14文庫22,23一般図書一般貸出在庫  
6 山の手7013309377913.6/ウエ/14文庫50一般図書一般貸出在庫  
7 中央区民1113285678913/ウ/文庫一般図書一般貸出在庫  
8 ふしこ3213260874913/ウ/14文庫一般図書一般貸出在庫  
9 白石東4212221289913/ウ/14文庫一般図書一般貸出在庫  
10 北白石4413214216913/ウ/14常設展示1一般図書一般貸出在庫  
11 厚別西8213236238913/ウ/文庫一般図書一般貸出在庫  
12 もいわ6311931502913/ウ/14文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
13 新発寒9213150825913/ウ/14文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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上田 秀人
2022
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001723724
書誌種別 図書
書名 「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。 試してちゃんと効果があった    
書名ヨミ ヤセル ホン ヒャクサツ ノ ダイエット ノ コツ オ イッサツ ニ マトメテ ミタ 
著者名 クロマッキー/著
著者名ヨミ クロマッキー
出版者 ポプラ社
出版年月 2022.11
ページ数 271p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-591-17536-1
内容紹介 世の中にあるダイエット本は意見がバラバラ、情報に過不足があり、優先順位がよくわからない。ダイエット本のベストセラーの王道テクニックを凝縮し、効果が高いとされる3つの食事術など、「体重を減らす」ポイントを教える。
著者紹介 YouTubeチャンネル『クロマッキー大学』を運営。「ダイエット・筋トレ系」本解説YouTuber。会社員。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「肥満脳」を「ダイエット脳」に変えれば体も頭もすっきりシャープに!8つの脳番地トレーニングで一生太らない思考をインストール!
(他の紹介)目次 序章 やせられないのは、ぜーんぶ「脳のせい」!
第1章 食べすぎの原因は「思考系脳番地」にあった!
第2章 「運動系脳番地」を鍛えてコロナ太りを解消!
第3章 やけ食いを防ぐ「感情系脳番地」トレーニング
第4章 「記憶系脳番地」を鍛えて太る習慣を変える!
第5章 買いすぎは「視覚系脳番地」が衰えている?
第6章 暴飲暴食は「理解系脳番地」が防いでくれる!
第7章 食欲を抑えるには「聴覚系脳番地」を刺激しなさい!
第8章 三日坊主は「伝達系脳番地」のしわざ?
終章 脳内科医が実践!「ダイエット脳」になる脳ハウ


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