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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0117676262 | 780.1/ヤ/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000088235 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
知的アスリートのためのスポーツコンディショニング |
書名ヨミ |
チテキ アスリート ノ タメ ノ スポーツ コンディショニング |
著者名 |
山本 利春/著
|
著者名ヨミ |
ヤマモト トシハル |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2008.10 |
ページ数 |
231p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-583-10086-9 |
内容紹介 |
成功するアスリートの秘密はココにある! スポーツに親しむアスリートや愛好家が、自分の身体を知り、自己管理能力を高めていくために有効なコンディショニングの知識と技術をわかりやすく解説する。 |
著者紹介 |
1961年静岡県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授。医学博士。著書に「チューブトレーニングとリハビリテーション」など。 |
件名 |
スポーツ医学、トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
一流選手は、皆、自己管理の達人です。いま自分の体調はどのレベルにあるのか、ケガをしやすい自分のウィークポイントはどこか。他人に頼らず自分自身でそれらを把握でき、コントロールできる人です。この本では、スポーツに親しむアスリートや愛好家の皆さんが、自分の身体を知り、自己管理能力を高めていくために有効なコンディショニングの知識と技術を、可能な限りわかりやすく解説しています。 |
(他の紹介)目次 |
序章 一流アスリートへの道(自己管理の達人になろう ケガは「痛くなる前」に治せ) 第1章 コンディショニング三種の神器(アイシング ストレッチング 筋力トレーニング) 第2章 ケガを知ってケガを攻略せよ(捻挫 肉ばなれ 腰痛 シンスプリント ジャンパー膝とオスグッド病 アキレス腱炎 足底筋膜炎と中足骨拾う骨折 筋肉のトラブル解消法 野球肘とテニス肘 肩の痛み) 第3章 知って得するコンディショニングのヒント集(疲労回復の極意 受験生アスリートの心得 水中トレーニングのすすめ フィジカルチェック―脚の形態でケガのしやすさを見分ける ウォーミングアップを見直そう―あなたのやり方は間違っていないか? スポーツマッサージの正しい利用法 水分摂取の基本―理論編、飲み物編 水分摂取の基本―飲み方編 クーリングダウンをやっていますか? テーピングの正しい使い方 ケガをしたときの練習メニュー アスリートのための減量法 サポーターの賢い使い方) |
(他の紹介)著者紹介 |
山本 利春 1961年、静岡県生まれ。1983年、順天堂大学体育学部卒。1985年、同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授(コンディショニング科学、スポーツ医学、ライフセービング)、医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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