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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
ちえりあ | 7900194247 | 781/イ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006400151574 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
パートナーストレッチング パフォーマンス向上に役立つ スポーツ編 からだ読本 |
書名ヨミ |
パートナー ストレッチング |
著者名 |
伊藤 マモル/著
|
著者名ヨミ |
イトウ マモル |
著者名 |
山本 利春/監修 |
著者名ヨミ |
ヤマモト トシハル |
出版者 |
山海堂
|
出版年月 |
2004.7 |
ページ数 |
215p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-381-07973-6 |
内容紹介 |
自分一人では充分に伸ばすことができない筋肉や腱を伸ばすことができるパートナーストレッチング。その基礎から効果を高めるコツ、部位別基本テクニック、スポーツ種目別プログラム、傷害のケア・再発予防プログラムまで解説。 |
著者紹介 |
1964年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。現在、昭和大学保健医療学部専任講師(健康スポーツ科学、運動生理学)、医学博士。 |
件名 |
ストレッチング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
部位別、種目別、ケア・再発予防のプログラム満載。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ストレッチングの基礎知識(ストレッチングの歴史 ストレッチングの目的と効果 ほか) 第2章 パートナーストレッチングの魅力(パートナーストレッチングの特徴 パートナーストレッチングの準備と基本的な注意事項 ほか) 第3章 部位別パートナーストレッチング(全身の主な筋肉 首のパートナーストレッチング ほか) 第4章 スポーツ種目別プログラム(全スポーツ共通ベーシックプログラム ゴルフ ほか) 第5章 スポーツ傷害のケア・再発予防プログラム(ジャンパー膝のケアと再発予防 こむらがえりの応急処置と予防 ほか) |
内容細目表
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